Effektive hjemmemidler til lindring af kronisk tørt øje

Kroniske tørre øjne, også kaldet tørt øje-syndrom, kan forårsage kløe og brændende i øjnene og forbrandt hudvæv. Dit klima, alder og livsstil kan alle bidrage til tørre øjne. Nogle gange har du brug for en øjelæges assistence, men du kan ofte hjælpe dine øjne kun ved hjemmemidler.

Øjendråber (Eye Drops)

Fugtende øjendråber kan bruges hjemme og reducere eller eliminere symptomerne på kroniske tørre øjne. Køb øjendråber, der indeholder kunstige tårer. Disse bekæmper kløe, brændende og betændelse ved at øge mængden af fugtighed i dine øjne. Hyppigheden, hvormed du skal bruge kunstige tårer, varierer baseret på mærket og alvorligheden af dine tørre øjne, men forvent at anvende dem hele dagen. De fleste øjendråbe-beholdere er små nok til at du kan bære dem i lommen.

Livsstilsændringer (Lifestyle Changes)

Nogle af dine daglige vaner kan forårsage kroniske tørre øjne. Du drikker måske ikke nok vand. Dehydrering kan forårsage tørre øjne, og at drikke mere vand er en af de nemmeste og billigste hjemmemidler mod kronisk øjetørhed.

For meget TV eller computerarbejde får dig til at blinke mindre ofte, hvilket reducerer fugtigheden i dine øjne. Hvis muligt, brug mindre tid på skærme. TV-brug er let at reducere, men du måske skal bruge lange timer på computeren til arbejde. Hvis du skal bruge computeren i længere perioder, planlæg hyppige pauser for at give dine øjne hvile.

Kontaktlinserbrug kan også forårsage tørre øjne. Tag dine kontaktlinser af før søvn, selvom du bærer linser designet til at sove i. Hvis du allerede sover uden linser, prøv at reducere kontaktbrug om dagen. Jo mindre tid du bruger med linser, desto mere fugtighed får dine øjne. At skifte helt til briller vil være den mest effektive måde at bekæmpe kroniske tørre øjne på, men endda at bære dem i nogle ekstra timer hver dag vil forbedre øjetørheden markant.

Luftfugtere (Humidifiers)

Lav luftfugtighed forårsager ofte kroniske tørre øjne. Lav luftfugtighed kan skyldes klimaet du bor i, og hyppig brug af aircondition. Brug aircondition mindre ofte, hvis muligt, og overvej at købe en luftfugter. Luftfugtere tilføjer fugtighed til indeluften, hvilket vil reducere øjetørhed.