Reducer øjenpuffhed: Årsager, behandling og forebyggelse

Øjenpuffhed, også kaldet poser under øjnene, er en tilstand, hvor huden under øjnene buler ud på grund af svulst. Dette kan ske på grund af alder, soveposition, kost, allergier, hormonelle forandringer eller gener. Nogle oplever puffhed om øjnene, når det er varmt og fugtigt, da varmen forårsager væskeretention. Uanset årsagen findes der behandlinger til at reducere svulsten under øjnene.

Instruktioner

1. Book en time hos din læge for at afgøre, om en underliggende medicinsk tilstand forårsager din øjenpuffhed. Hvis der er en medicinsk årsag, vil din læge forskrive behandling.

2. Lindr dine øjne med receptfri allergimedicin. Puffede øjne kan nogle gange skyldes sæsonallergier. Antihistaminer kan lindre øjnene og reducere svulsten. Øjendråber kan også lette ubehaget fra kløende, svullede øjne.

3. Læg dig ned og hvil i 15 minutter med en kold kompres over øjnene for at minimere svulsten.

4. Sov med hovedet hævet. At sove med hovedet lidt hævet kan forhindre væske i at samle sig under øjnene. Få mindst otte timers søvn hver nat for at holde dine øjne friske.

5. Drik masser af vand og undgå alkohol, da det kan få kroppen til at holde på væske.

Tip: Hvis puffheden varer mere end par dage eller er accompagnéeret af smerte/forandret syn, søg læge.