Kontaktlinse-pleje: Trin-for-trin guide til sikker indsættelse og fjernelse

Vigtighed af god kontaktlinse-hygiejne

Hvis du bærer kontaktlinser, tag god imod dem. Kontaktlinser skaber mange muligheder for bakterier at komme ind i dine øjne, hvis de ikke håndteres korrekt. Det er afgørende at rengøre kontaktlinser grundigt og at lære at indsætte og fjerne dem korrekt for at hjælpe med at reducere risikoen for skader på dine øjne.

Du skal bruge

• Sæbe
• Vand
• Håndklæde
• Kontaktlinse-etui
• Kontaktlinse-løsning

Instruktioner

Indsættelse af kontakter

1. Vask dine hænder med sæbe og vand, før du indsætter kontaktlinser. Dette vil holde bakterier fra at blive overført på kontakterne.

2. Tør dine hænder med et rent håndklæde.

3. Skyld kontaktlinsen til dit højre øje med kontaktlinse-løsning. Hvis du har samme recept for begge øjne, så behøver du ikke at bekymre dig om at blande linserne. Hvis du har to forskellige receptter, håndter enten venstre eller højre linse først hver gang, du indsætter eller fjerner dine linser.

4. Placer højre-øje-kontakten på din pegefinger.

5. Brug din anden hånd til at holde det øverste løg oppe og holde det nederste løg nede på dit højre øje. Det vil hjælpe med at holde dig fra at blunde.

6. Kig op og placer kontaktlinsen på den hvide del af dit øjenæble, der er under irisen.

7. Blund et par gange, så kontaktlinse kan centrere sig selv.

8. Gentag trin 3 til 7 for venstre kontaktlinse.

Fjernelse af kontakter

9. Vask dine hænder med sæbe og vand.

10. Tør dine hænder med et rent håndklæde.

11. Hold dit højre øje åbent med en hånd.

12. Kig op og brug din fingertop til at skyde din kontakt ned til den hvide del af øjenæblet under irisen.

13. Klem meget blidt kanterne af din kontaktlinse sammen med din pegefinger og tommelfinger. Tag kontakten ud, skyld den i kontaktlinse-løsning, og placer den på højre-øje-siden af kontaktlinse-etuiet. Gentag trin 1 til 5 med venstre-øje-kontakten.