Hvordan man kan forbedre syn uden briller

Selvom briller kan hjælpe opveje problemer såsom langsynethed og nærsynethed, finde nogle mennesker er det nødvendigt at forbedre deres syn uden briller . Kontakter er et alternativ til briller , der tilbyder synskorrektion uden ubehag for at bære briller. Eye øvelser kan også give noget hjælp til mennesker, der oplever problemer med synet på grund af øjet stamme. Konsultere en øjenlæge , hvis du oplever langvarig øjet stamme eller et hurtigt tab af synet. Hvad du har brug
Kontakter myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Kontakter
1

Besøg en optiker specialist og få en recept for kontakter . Dette vil normalt omfatte en øjenundersøgelse .
2

Bestil kontakter gennem dit forsikringsselskab eller optiker specialist kontoret. Valg af den rigtige par kontakter vil gøre oplevelsen meget mere behageligt. Nogle mennesker foretrækker engangsemballage kontakter , mens andre foretrækker kontakter, som du kan bære i to uger ad gangen.
3

Placer kontakt over øjet , som anvist af øjet pleje specialist . Følg vaskeanvisningerne for dine kontakter for at sikre korrekt øjet sundhed .
Øjenøvelser
4

Vask dit ansigt og øjne ved at fylde håndfladerne med koldt vand og nedsænke dine øjne i dem. Blink flere gange .
5

Dæk dine øjne med håndfladerne uden pres . Fokus på mørket skabt af dine hænder , og prøv at slappe af hele din krop.
6 Flytning og holde øjet i forskellige retninger kan give lindring fra stamme .

Flyt dine øjne i én retning , nemlig til venstre , og hold i fem sekunder. Gentag denne bevægelse fem gange , og derefter udføre øvelsen i mindst fire forskellige retninger. Blinke adskillige gange efter hver retning. Disse øvelser vil hjælpe med at holde dine øjne forfrisket. ( Reference 1 )
7

fokusere dine øjne på et objekt i nærheden af ​​dit ansigt , såsom en pen eller din finger, i flere sekunder , derefter straks fokusere på et objekt langt væk , så som din nabos vinduer . Udfør 10 gentagelser og derefter blinke flere gange .
Eye Massage
8

Vask dit ansigt og hænder med koldt vand.
9

Rub din pande , hals og kinder med et håndklæde dyppet i varmt /varmt vand. Gnid ikke øjnene med håndklædet .
10

Massere dine øjne og pande med fingerspidserne. Vær sikker på at bruge en meget let berøring . Stop, hvis du føler nogen smerte i dine øjne, mens masserer .
Hoteltilbud