Indsættelse af kontaktlinser: Trin-for-trin guide for begyndere

Sådan sætter du kontaktlinser ind – guide for nybegyndere

Det er nemt at blive frustreret, når man indsætter kontaktlinser de første par gange. Du kan være nervøs, dine øjenlåg kan lukke ufrivilligt, eller du kan være forvirret over processen. Med lidt øvelse vil du dog snart blive en pro til at indsætte dine kontaktlinser hurtigt og nemt.

Du har brug for

• Såpe og vand
• Fluefrit håndklæde
• Kontaktlinser (prøvepakker)
• Kontaktlinseløsning
• Kontaktlinsebeholder
• Spejl

Fremgangsmåde

1. Dæk en flad overflade med et fluefrit håndklæde. Arrangér kontaktlinsebeholderen, prøvepakkerne og løsningen på overfladen. Ideelt skal du have et spejl direkte foran dig.
2. Vask dine hænder grundigt med en mild såpe. Sørg for, at såpen ikke indeholder lotion. Tør dine hænder med et fluefrit håndklæde.
3. Ryst pakken med den højre prøvelinse for at sikre, at lensen flyder i løsningen. Åbn blisterpakken ved at rulle foliedækslet tilbage. Sørg for, at din finger er tor. Skub lensen ud af blisterpakken. Hvis dine linser allerede er i en kontaktlinsebeholder, skru låget af og skub lensen ud af beholderen.
4. Placer lensen på indeksefingeren på din dominante hånd. Sørg for, at lensen ikke er vendt indvendig ud. Linsen skal antage en skåleform. Anvend mildt pres på lensens kanter. Hvis den folder sig som en taco, er den i korrekt orientering.
5. Brug langfingeren på din dominante hånd til at styre dit nedre øjenlåg. Træk det nedre øjenlåg fast ned. Styr det øvre øjenlåg med enten pegefingeren eller langfingeren på din ikke-dominante hånd. Placér lensen på øjet med omhu for at centrere den. Slip dine øjenlåg.
6. Gentag trinnene med den venstre kontaktlinse.
7. Sørg for at tømme eventuel resterende kontaktlinseløsning fra din beholder. Skyl beholderen i varmt vand og lad den tørre i luften. Lad aldrig løsning fra natten stå i beholderen.