GØRS: Forståelse af symptomer, årsager og behandling

Gastroøsofageal refluxsygdom eller GØRS er en kronisk fordøjelsestilstand, der påvirker maven og slugehalsen. Hvis du har GØRS, løber fødevarer og væsker i din maven ofte tilbage i din hals, hvilket udløser en række symptomer og fører til alvorlige komplikationer. Men refluxsygdom behøver ikke at vare evigt. Du kan stoppe GØRS og eliminere dine symptomer.

Symptomer på GØRS

• Du kan ignorere milde symptomer på GØRS, eller simpelthen tilskrive disse tegn til et mildt tilfælde af halsbrænd. Dog er halsbrænd et klassisk symptom på syrerefluks eller GØRS, og at opleve hyppigt halsbrænd kan signalere en mere alvorlig tilstand. Andre almindelige symptomer på gastroøsofageal reflux inkluderer en kronisk tør hoste, svelningsvanskeligheder, kvalme og opkastning. Og kronisk GØRS forårsager ofte en fremmed legeme fornemmelse i halsen.

Årsager til GØRS

• Under normale omstændigheder forbliver fødevarer og væsker i maven efter spising. De nedre muskler i din slugehals (LES) hjælper med at holde mad i maven. Men i tilfælde af GØRS fungerer disse muskler ikke korrekt, hvilket gør det muligt for maveindhold at løbe tilbage i slugehalsen og lægge sig i halsen eller munden.

Kost og GØRS

• Kost er ofte forbundet med GØRS. Og hvis du leder efter et naturligt og hurtigt middel, kan at ændre dine spisevaner og rutine have en positiv indflydelse på din tilstand. Ifølge Mayo Clinic er stegte og fede fødevarer, alkohol, chokolade, mynter, koffein og løg beviste udløsere af refluxsygdom. Kontroller symptomer ved at eliminere disse problematiske fødevarer og drikkevarer fra din kost. Desuden spis mindst to til tre timer før sengetid for at undgå natlig GØRS.

Kropsfedt og motion

• Fedme spiller også en stor rolle i gastroøsofageal refluxsygdom. Men du kan bekæmpe denne tilstand ved at tabe vægt og antage sundere vaner. Tal med din læge og bestem din ideelle vægt. Herefter skal du bestræbe dig på at opnå denne ideelle vægt ved at spise sundere fødevarer (reducer kalorier og portioner, og skær ned på sukker og fedt), og ved at tilføje motion i din daglige tidsplan. Effektive motioner til vægttab inkluderer aerobics, løb og hurtig gang.

Behandl GØRS medicinsk

• Selvom GØRS-symptomer reagerer på hjemmemidler, giver mediciner (receptpligtige og receptfrie) generelt hurtig lindring. Tag et OTC-antacid for at kontrollere hyppigt halsbrænd og kvalme forbundet med refluxsygdom. Hvis du oplever alvorlige symptomer, spørg din læge om et stærkere eller receptpligtigt medicin til GØRS. Mediciner behandler reflux ved at neutralisere syre i maven.