Hvilken pjece til en diabetespatient?

DIABETESHÅNDTERING PAMPHLET

Hvad er diabetes?

Diabetes er en sygdom, der opstår, når kroppen ikke producerer nok insulin eller ikke bruger insulin godt. Insulin er et hormon, der hjælper glukose eller sukker med at komme fra blodet ind i cellerne. Uden nok insulin kan blodsukkeret blive for højt.

Typer af diabetes

Der er to hovedtyper af diabetes:

* Type 1-diabetes: Denne type diagnosticeres normalt hos børn og unge voksne. Kroppen laver lidt eller ingen insulin.

* Type 2-diabetes: Denne type diagnosticeres normalt hos voksne. Kroppen laver insulin, men den bruger det ikke godt.

Symptomer på diabetes

Symptomerne på diabetes kan variere afhængigt af typen af ​​diabetes og hvor højt blodsukkeret er. Nogle almindelige symptomer omfatter:

* Føler mig meget tørstig

* Føler mig meget sulten

* Går meget på toilettet

* Føler mig meget træt

* Sløret syn

* Følelsesløshed eller snurren i hænder eller fødder

* Langsomt helende sår

* Vægttab

Risikofaktorer for diabetes

Nogle af risikofaktorerne for diabetes omfatter:

* At være overvægtig eller fede

* At have en familiehistorie med diabetes

* At være fysisk inaktiv

* At have forhøjet blodtryk

* At have højt kolesteroltal

* At have en historie med svangerskabsdiabetes

Håndtering af diabetes

Diabetes kan håndteres ved at følge en sund livsstil, som kan omfatte:

* Spise en sund kost

* Få regelmæssig motion

* Tager medicin, hvis det er nødvendigt

* Overvågning af blodsukkerniveauer

Sund kost for mennesker med diabetes

At spise en sund kost er en vigtig del af håndteringen af ​​diabetes. Nogle af de ting at fokusere på inkluderer:

* Spis masser af frugt, grøntsager og fuldkorn

* Valg af magre proteinkilder, såsom fisk, kylling og bønner

* Begrænsning af usundt fedt, såsom mættet fedt og transfedt

* Begrænsning af tilsat sukker

* At vælge drikkevarer med lavt sukkerindhold, såsom vand, usødet te og kaffe

Fysisk aktivitet for mennesker med diabetes

At få regelmæssig motion er en anden vigtig del af håndteringen af ​​diabetes. Nogle af fordelene ved træning inkluderer:

* Hjælper med at sænke blodsukkerniveauet

* Forbedring af insulinfølsomhed

* Reduktion af risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde og andre komplikationer af diabetes

* Forbedring af den generelle kondition og velvære

Medikamenter mod diabetes

Nogle mennesker med diabetes skal muligvis tage medicin for at hjælpe med at kontrollere deres blodsukkerniveauer. Nogle af de forskellige typer medicin til diabetes omfatter:

* Insulin

* Oral medicin, såsom metformin, sulfonylurinstoffer og thiazolidindioner

* Injicerbare lægemidler, såsom GLP-1-receptoragonister og SGLT2-hæmmere

* Pramlintide

Overvågning af blodsukkerniveauer

Overvågning af dit blodsukker er vigtigt for at håndtere din diabetes. Nogle mennesker kan have brug for at kontrollere deres blodsukker flere gange om dagen, mens andre måske kun skal kontrollere dem en eller to gange om ugen. Din læge vil fortælle dig, hvor ofte du skal kontrollere dit blodsukkerniveau.

At leve med diabetes

Diabetes er en kronisk sygdom, der kræver livslang behandling. Men ved at følge en sund livsstil kan du hjælpe med at styre din diabetes og forhindre komplikationer.

For flere oplysninger

For mere information om diabetes, besøg venligst følgende websteder:

* American Diabetes Association:www.diabetes.org

* National Institute of Diabetes og Fordøjelses- og nyresygdomme:www.niddk.nih.gov/diabetes