MS og diabetes:Hvad skal man vide

Multipel sklerose (MS) og diabetes er to kroniske tilstande, der kan påvirke mennesker i alle aldre. Selvom de ikke er direkte relateret, kan det øge din risiko for at udvikle den anden, hvis du har en tilstand.

MS er en neurologisk tilstand, der påvirker hjernen og rygmarven . Det menes at være forårsaget af immunsystemet, der angriber myelinskeden, som isolerer nervefibrene. Denne skade kan bremse eller blokere meddelelser mellem hjernen og resten af ​​kroppen, hvilket fører til symptomer som:

* Træthed

* Muskelsvaghed

* Følelsesløshed eller snurren

* Problemer med synet

* Besvær med balance og koordination

* Kognitive problemer

Diabetes er en metabolisk lidelse, der påvirker kroppens evne til at producere eller bruge insulin . Insulin er et hormon, der hjælper glukose eller sukker med at komme fra blodet ind i cellerne. Når du har diabetes, kan dit blodsukkerniveau blive for højt, hvilket fører til symptomer som:

* Øget tørst

* Hyppig vandladning

* Sult

* Vægttab

* Træthed

* Sløret syn

* Langsomt helende sår

* Hyppige infektioner

Visse risikofaktorer kan øge dine chancer for at udvikle både MS og diabetes , herunder:

* Familiehistorie: At have en nær slægtning med MS eller diabetes øger din risiko for at udvikle tilstanden.

* Alder: MS og diabetes er begge mere almindelige hos mennesker mellem 20 og 50 år.

* Fedme: At være overvægtig øger din risiko for at udvikle type 2-diabetes, og det kan også øge din risiko for MS.

* Løb: Afroamerikanere og latinamerikanere har en højere risiko for MS end hvide, og amerikanske indianere og latinoer har en højere risiko for diabetes end hvide.

At leve med MS og diabetes kan være udfordrende, men der er ting, du kan gøre for at håndtere dine symptomer og forbedre din livskvalitet, såsom:

* Samarbejde med din læge om at udvikle en behandlingsplan: Din læge kan ordinere medicin, livsstilsændringer eller begge dele for at hjælpe dig med at håndtere din MS og diabetes.

* Spisning af en sund kost: At spise en sund kost kan hjælpe dig med at holde dit blodsukker under kontrol og forbedre dit generelle helbred.

* Få regelmæssig motion: Motion kan hjælpe dig med at forbedre din insulinfølsomhed, reducere inflammation og øge dit humør.

* Få nok søvn: At få nok søvn kan hjælpe dig med at reducere stress og forbedre dit generelle helbred.

* Stresshåndtering: Stress kan forværre dine MS- og diabetessymptomer, så det er vigtigt at finde sunde måder at håndtere stress på.

Konklusion

MS og diabetes er begge alvorlige tilstande, men de kan håndteres med korrekt behandling og livsstilsændringer. Ved at samarbejde med din læge kan du udvikle en behandlingsplan, der hjælper dig med at forbedre dine symptomer og nyde en bedre livskvalitet.