Forstå forstadiet diabetes: Risikofaktorer, forebyggelse og håndtering

Forstå forstadiet diabetes: Risikofaktorer, forebyggelse og håndtering

Ifølge American Diabetes Association (ADA) er forstadiet diabetes en tilstand, hvor en persons glukose er højere end normalt, men ikke høj nok til at klassificeres som diabetes. Næsten alle med type 2 diabetes har været forstadiet-diabetikere før diagnosen. Næsten 57 millioner amerikanere er forstadiet-diabetikere. Det er vigtigt at forstå forstadiet diabetes for at forhindre eller forsinkype udviklingen af type 2 diabetes og dets komplikationer.

Risikofaktorer

Risikofaktorerne for forstadiet diabetes er de samme som for type 2 diabetes. ADA's retningslinjer nævner: alder over 45 år, etnicitet (afroamerikanere har højst risiko), overvægt, familiehistorie, lav aktivitetsniveau, hypertensionshistorie og graviditetsdiabetes.

Diagnose

ADA's retningslinjer til diagnose af forstadiet diabetes inkluderer to blodprøver:

• Fasteplasmaglukose (FPG): Kræver mindst 8 timers fasten. En værdi mellem 100 og 126 mg/dL indikerer forstadiet diabetes.
• Oral glukosetolerancetest (OGTT): Kræver indtagelse af 75 gram glukoseløsning. Efter to timer indikerer en værdi mellem 140 og 200 mg/dL forstadiet diabetes.

Forebyggelse

ADA anbefaler at opretholde en sund vægt gennem en kost med mager kød, fisk, fuldkorn, bønner, fettfrie mejeriprodukter og mange ikke-stivelseholdige grøntsager (især farvede grøntsager). Daglig motion anbefales også. Motion hjælper med at holde sund vægt, reducerer stress og kan reducere medicinbehovet. Nogle orale mediciner kan sænke glukose, men virker ikke så godt som kost og motion.

Myter

Ifølge ADA:

• Diabetes er ikke smitsom.
• At spise for meget sukker forårsager ikke diabetes.
• Diabetikere behøver ikke at spise specialmad (diabetikere kan spise alt, så længe det er en del af en sund kost).
• Insulin forårsager ikke vægtøgning.
• Diabetikere er ikke mere udsatte for forkølelser.

Komplikationer

Mennesker med forstadiet diabetes har risiko for at udvikle type 2 diabetes og diabetiske komplikationer som nyresygdom og hjerte-kar-sygdomme. ADA siger, at forstadiet-diabetikere har 50 % højere risiko for hjerte-kar-sygdomme og apopleksi, og at langvarige organskader kan opstå allerede i forstadiet-fasen.

Advarsel

ADA anbefaler at kende diabetes-symptomerne: ekstrem tørst, ekstrem sult, øget urinering, pludselig og uforklarlig vægttab og uskarpt syn. Uden behandling kan diabetes føre til koma og død.