Ikke- narkotiske smertestillende Relief for diabetisk neuropati

Diabetisk neuropati er nerve skader forårsaget af højt blodsukker . Højt blodsukker skader nerverne i kroppen oftest i fødder og ben. Symptomerne omfatter smerter og følelsesløshed og spænder fra mild til svær. Ikke- narkotiske behandling er tilgængelig for at lindre diabetisk neuropati smerter. Blodsukkerkontrol

Hold dit blodsukker i en normalområdet. Pigge i blodsukker er farlige for diabetikere og øge risikoen for nerveskader. Blodsukkeret skal være mellem 90 og 130mg/dL før måltider ifølge Mayo Clinic. Blodsukker bør være under 180mg/dL to timer efter måltider. Holde blodsukker i denne stramme interval hele tiden kan reducere nerveskader og smerte.
Livsstilsændringer

Se din kost omhyggeligt. Diabetikere er nødt til at holde blodsukkeret under kontrol, og den bedste måde er at undgå bestemte fødevarer i deres kost. Begrænse eller undgå højt sukkerindhold fødevarer såsom kager, slik og småkager . Undgå høje kulhydrat fødevarer såsom pasta , brød og kartofler. Spis mere magert kød, grønne bladgrøntsager, mælkeprodukter og frugter. Få fysisk aktive. En øvelse rutine gåture, svømning eller cykling 30 minutter om dagen hjælper med at holde blodsukkeret nede. Opretholde en sund vægt. Overvægt øger blodsukker og risikoen for nerveskader. Undgå alkohol , da det øger blodsukkeret. Bær komfortable sko. Må ikke bære sko, der klemmer eller er for stramme , og se om nedskæringer på fødderne for at undgå infektion . Diabetisk neuropati påvirker nerver i fødderne så omhyggelig opmærksomhed skal henvises til fodtøj . Spørg din læge om typer og mærker af sko, der er bedst for diabetikere til at bære.

Ikke- narkotiske behandlinger

bruge over -the-counter medicin såsom ibuprofen til smertelindring af diabetisk neuropati. Spørg din læge om TENS terapi. Et TENS enhed anvender elektriske impulser til at blokere smerte signaler bliver sendt til hjernen. Små elektroder placeret på huden af ​​det smertefulde område og bittesmå elektriske impulser sendes fra maskinen ind i kroppen. TENS terapi er et sikkert non-invasiv måde at lindre smerter symptomer . Tag en klasse i afspændingsteknikker . Afspændingsteknikker bidrage til at reducere muskelspændinger , der forværrer nerver og gør smerten værre . Visualisering og dyb vejrtrækning øvelser til at reducere spændingerne og stivhed i kroppen.
Hoteltilbud