Blodglukose-overvågning: Bedste tidspunkter og teknikker for diabetikere

Hvornår og hvordan du skal teste

Hvis du er diabetiker, vil faktorer som den type diabetes, du har, og hvor godt dit blodsukker kontrolleres, bestemme, hvor ofte og på hvilket tidspunkt på dagen du bør tjekke din blodglukose. Men uanset om du bliver bedt om at tjekke før måltider, efter måltider, eller før sengetid, er proceduren den samme. Den mest præcise måde at tjekke på er med en måler, ifølge American Diabetes Association. Hold i mente, dog, at mens der er nogle generelle retningslinjer for glukose-test, skal du altid følge din læges instruktioner såvel som dem, der kom med din specifikke glukose-måler.

Det du har brug for

• Sæbe
• Vand
• Håndklæde
• Lancet
• Teststrip
• Glukose-måler
• Notesbog

Trin-for-trin instruktioner

1. Trin 1: Vask dine hænder med sæbe, skyl dem grundigt med vand, tør dem så godt med et rent håndklæde. Vasken fjerner eventuel mad eller rester fra dine hænder, der kan påvirke resultaterne. At skyde dine hænder grundigt vasker væk mulige sukker fra håndsæbe, lotioner eller geler, du brugte, som ville forårsage en unøjagtigt høj måling. At tørre dine hænder godt forhindrer fortyndelse af blodprøven og gør bloddråben nemmere at indsamle. Hvis du har vasket dine hænder nøje, anbefaler websiden dLife, at du ikke følger op med afrodningssprit. Afrodningssprit kan tørre ud din hud og fremme forhærdning, hvis det bruges regelmæssigt.
2. Trin 2: Stik din finger med lancetten (en speciel nåle). Hold i mente, dog, at mens mange målere vil kræve en dråbe blod fra din fingerende, tillader nogle dig andre muligheder, som fra din underarm eller lår. Spørg din læge, hvilket område du bør bruge med den måler, du har. Desuden, fordi dine fingerender indeholder mange nerve-ender, prøv altid at skifte det sted, hvor du stikker. Det kan også være nemmere og mindre smertefuldt, hvis du stikker din fingerende på siden snarere end på polsteret.
3. Trin 3: Lad din hånd hænge ned for at opmuntre en bloddråbe til at danne. Hvis du har svært ved at få en dråbe til at danne, lad din hånd hænge under dit hjerte en stund, så tryk langsomt fingeren fra bund til top.
4. Trin 4: Rør teststrippen til bloddråben. Afhængigt af de teststrips, du bruger, kan du blive nødt til at påføre bloddråben til en pad på teststrippen. I enten tilfælde, undgå at røre din hud til teststrippen eller padden.
5. Trin 5: Indsæt teststrippen i glukose-måleren, følg instruktionerne, der kom med måleren, og vent på en måling. Efter flere sekunder, bør din måler vise din glukose-måling.
6. Trin 6: Registrér resultaterne i en notesbog. Sørg for at medtage ikke kun testresultaterne, men også dato og tid, kost og motions-oplysninger, og enhver medicin, du har taget, såvel som dosisen. Denne log vil hjælpe dig og din læge med at spore dine glukose-målinger og bestemme, hvad der påvirker dem.