Forstå og håndter hårtab med diabetes: Årsager og forebyggelse

Diabetes er en tilstand, hvor kroppen ikke producerer nok insulin. Som følge heraf er blodcirkulationen nedsat, og sår og blå mærker helbreder ikke nemt. Kroppen genvokser ikke tabt hår lige hurtigt. Den gennemsnitlige person mister noget hår i løbet af dagen, men fordi kroppen ikke opfylder det hurtigt nok, oplever mange diabetikere hårtab. Der findes forebyggende foranstaltninger mod hårtab hos diabetikere.

Instruktioner

1. Konsulter en læge og lad dig teste, hvis du oplever betydeligt hårtab og endnu ikke er diagnosticeret med diabetes. Jo tidligere du får en diagnose på årsagen til hårtabet, desto bedre chance har du for at gøre noget ved det og stoppe yderligere skade.
2. Skift medicin, hvis du i øjeblikket har diabetes og en af bivirkningerne er hårtab, hvilket ofte er tilfældet ved diabetesmedicin. Søg rådgivning hos din læge om den rette medicin for dig.
3. Tag receptbelagt medicin, der fjerler svamp og bakterielle infektioner, som ofte er årsagen til hårtab hos diabetikere. Medicinen kan hjælpe med at stoppe hårtabet.
4. Prøv at afslappe og reducere stress i dit liv, som kan være en årsag til hårtab. Diabetes kan forværre stress, og det er vigtigt at få masser af sov og motionere regelmæssigt – mindst 30 minutter om dagen – for at begrænse stress.
5. Spis en sund kost – lavt i fedt og høj i frugt og grøntsager. Dette vil hjælpe med at holde dine insulin-niveauer i et normalt område, hvilket bør begrænse hårtab.