Hvor lang tid tager det at komme sig efter en brækket ankel?
Restitutionstiden for en brækket ankel afhænger af flere faktorer, disse inkluderer:
- Frakturtype :Hvis bruddet er stabilt og ikke kræver operation, kan genopretningen tage 6-8 uger. Hvis operation er påkrævet, kan genopretningen tage 12-24 uger.
- Individuelle faktorer: Alder, overordnet helbred, ernæring, rygning og aktivitetsniveauer kan alle påvirke restitutionstiden.
- Behandling: fysioterapi, elevation og medicin kan alle hjælpe med at fremskynde restitutionen.
Hvordan ved du, om din ankel er brækket?
Det er vigtigt at søge læge, hvis du tror, du kan have brækket din ankel. Nogle af tegnene og symptomerne på en brækket ankel inkluderer:
- Stærke smerter
- Hævelse
- Blå mærker
- Deformitet
- Besvær med at gå
- Ømhed
- Tab af bevægelse
- Følelsesløshed eller prikken
- Åbne sår
Tip til gendannelse af brækkede ankler
For at reducere helingstiden og ubehaget ved en brækket ankel:
- Følg din læges instruktioner for immobilisering og vægtbæring.
- Hvil og løft din ankel for at hjælpe med at reducere hævelse og smerte.
- Påfør is på din ankel for at hjælpe med smerter og hævelse.
- Tag smertestillende midler som ordineret af din læge.
- Start fysioterapi, så snart det er sikkert at gøre det.
- Øg gradvist din aktivitet, efterhånden som du kommer dig, men undgå for meget for tidligt.
- Vær tålmodig og forhast dig ikke med din bedring.
- Hvis du oplever nye eller øgede symptomer, skal du straks kontakte din læge.
Broken Bone