Naturlig lindring af svimmelhed: Årsager, midler og hjemmepleje

Svimmelhed kan opleves i flere forskellige alvorlighedsgrader. Svimmelhed (vertigo) er en fornemmelse af, at din krop roterer, ledsaget af kvalme og nogle gange opkastning, mens at føle sig ubalanceret er et mildere tilfælde af svimmelhed. At føre sig lidt lettet er den enkleste form for svimmelhed. Svimmelhed opstår, når det centrale nervesystem får modstridende beskeder fra andre dele af kroppen. Du kan behandle lejlighedsvis medium til let svimmelhed med naturlige hjemmemidler. Læs videre for at lære, hvordan man behandler svimmelhed naturligt.

Udstyr du har brug for

Massage
• Scleranthus
• Calming Essence
• Vand
• Ingefær
• Vitamin B6

Naturlige midler mod svimmelhed

1. Sæt dig ned og indånd dybt flere gange for at bringe ilt og blodflow til hjernen. Læg dig ned i ca. 10 minutter med en ispakke på bagsiden af nakken, indtil svimmelheden går over.
2. Få en massage på nakken og på fødderne. Konsulter en fod-refleksionskort for at se, hvilke områder af fødderne du skal koncentrere dig om for at lindre svimmelhed.
3. Kombiner blomsten scleranthus med en stress-lindrende formel som Calming Essence i en flaske og tag det ved mild svimmelhed. Drøb to til fire dråber af denne naturlige blanding på tunge og hold det i bare et minut, før du svelger.
4. Drik masser af vand. Dehydrering kan bidrage til, eller forårsage svimmelhed.
5. Tag ingefær for at behandle svimmelhed og motionssygdom naturligt.
6. Tag et kosttilskud med vitamin B6. Det hjælper din hjerne med at funktione og bidrager til sundheden af dit centrale nervesystem. Dit nervesystem hjælper din krop med at holde en sans for balance.