Sådan behandler social fobi

Social fobi er en psykisk lidelse, der gør syge tror, ​​at de konstant bliver overvåget, stirrede på og bedømmes af mennesker på offentlige steder . Som et resultat, de undgår sociale situationer og begivenheder , og kan føre meget ensomme og unfulfilling liv. Social fobi skal behandles med den yderste omhu og bekymring. Læs videre for nogle nyttige tips om, hvordan man behandler social fobi . Instruktioner
behandler social fobi
1

Rådfør dig med en læge. Social fobi er en meget alvorlig medicinsk tilstand, der kræver overvågning af en uddannet læge . Enten gå til din praktiserende læge eller mødes med nogle få læger til at finde den rigtige for dig .
2

Seek terapi. Kognitiv adfærdsterapi har vist sig at mindske symptomerne på social fobi . Selv om social fobi aldrig kan være helt helbredt , terapi er yderst hjælpsomme i at kontrollere sygdommen .
3

Overveje at tage medicin. Hvis din social fobi er særlig alvorlig , kan din psykiater finde det nødvendigt at ordinere antidepressiv og angstdæmpende medicin .
4

Stick med behandlingen. Uanset hvor skræmmende det kan synes, eller endda hvis du føler, at din behandling ikke virker , skal du ikke give op. Gør alt, hvad din læge fortæller dig til og være tålmodig , da det kan tage temmelig lang tid at erobre den betingelse.
5

Få hjælp fra venner og familie. En stærk støtte system vil hjælpe dig, når du kæmper med din social fobi . Dine kære kan hjælpe dig med at håndtere din tilstand og opfordre dig til at holde fast i den behandling, hvis du bliver modløs.
Hoteltilbud