Nervkløft-lindring: Forståelse af symptomer, årsager og genoptræning

En nervkløft er en type nerveskade, hvor signalet, der sendes langs nerven, afbrydes. Almindelige symptomer på en nervkløft er smerte, domhed, prikken og svaghed i musklerne omkring nerven. Det kan skyldes for meget kompression eller svulst omkring nerven. Ofte forårsages det af andre tilstande, som carpaltunnelsyndrom i håndleddet, men du kan udvikle en nervkløft overalt i kroppen. En nervkløft i nakken eller lænden kan forårsages af en prolaps eller ledbetændelse, blandt andre tilstande. De fleste patienter er i stand til at «gøre ude» og genoprette sig fra deres nervkløft med behandling, men nogle tilfælde kræver kirurgi eller er uomvendelige, ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke.

Instruktioner

1. Bær en skiene eller skiene, afhængigt af, hvor nervkløften er, for at hjælpe med at lindre akut smerte og tillade heling. For eksempel, hvis nervkløften er i armen, bær en skiene for at begrænse bevægelsen af musklerne omkring nerven. Det vil hjælpe nerven med at genoprette sig og forhindre yderligere skade.

2. Udfør fysioterapi. En terapeut kan hjælpe dig med at strække og styrke visse muskler for at hjælpe med at lindre presset på nerven, og assistere dig med ergonomiske og andre modificeringer, du kan gøre for at hjælpe genoptræningsprocessen.

3. Tag smertestillende efter anvisning. Ikke-steroide antiinflammatoriske mediciner (NSAID'er), som ibuprofen eller naproxen, vil hjælpe med at reducere inflammationen omkring nerven. Din læge kan også verschrive mediciner til nervrelateret smerte, som gabapentin (Lyrica) og pregabalin (Neurontin).

4. Rådgiv din læge om kirurgi. Hvis du har prøvet alle de andre behandlinger, og smerten vedvarer efter flere uger, kan kirurgi anbefales. Hvis der er tegn på alvorlig nerveskade, som svaghed i musklerne, kan kirurgi hjælpe med at frigøre pres på nerven. Hvis nervkløften er i din ryg, kan proceduren involvere fjernelse af en del af en prolaps eller knoglespor, der sætter pres på den klemte rygnerves.