Forstå og bliv testet for anæmi: Omfattende guide

Hvad er anæmi?

Lavt røde blodlegemer-tal – alvorligt, da de bærer ilt til organer. Over tid fungerer kroppen ikke optimalt. Symptomer: træthed, svaghed, svimmelhed, kolde/pirende hænder/fødder. Ved mistanke: bliv testet.

Fire trin

1. Kontakt din læge

Simpel blodprøve afgør, om du har anæmi.

2. Vær forberedt på yderligere tests

Læge skal finde årsag: jernmangel, B12/folsyremangel, sygdomme der påvirker røde blodlegemers dannelse, arvelige blodsygdomme (siklecelleanæmi).

3. Følg op på behandlingsplan

Behandling afhænger af type. Jern- og B12-mangel = mest almindelige, lettest at rette med vitaminer/kostændring. Gravide: jernmangel meget hyppigt, især ved flerfødsler.

4. Forebyg anæmi fra vitamin/mineralmangel

Sund kost med jernrig (rødt kød, æg, bladgrøntsager) og B12-rig mad (berigede hvedeprodukter, bladgrøntsager, fjørkræ).