Hvordan skal tjekkes og Deal med anæmi

anæmi er en reversibel og kontrollerbar helbredstilstand når de behandles tidligt i øvrigt raske individer. Mennesker, der lider anæmi har ringe røde blodtal . En mangel på jern , blodtab og en kost mangler i folinsyre er nogle af de vigtigste årsager til udvikling af anæmi. Generelt er anæmi behandlet med en sund kost og vitaminer. Men i nogle tilfælde blodtransfusioner og medicin er ordineret af doctors.These er nogle tips om , hvordan man kan kontrollere for og behandle anæmi. Instruktioner
1 p første genkende nogle af de fysiske symptomer forbundet med anæmi. Generelle svagheder og træthed er to indikatorer for anæmi. Imidlertid kan disse symptomer også være forårsaget af andre betingelser. Hvis du lider af andre sygdomme såsom; hjertesygdomme, diabetes eller kræft er det vigtigt at tjekke med en læge udbyder .
2. p andet at besøge din læge og få en blodprøve for at kontrollere for anæmi . En blodprøve vil afsløre, om der er et lavt antal røde blodlegemer , hvilket indikerer muligheden for anæmi. Din læge vil gøre en diagnose og foreskrive, hvordan at afhjælpe problemet .
3

Få en personlig ernæring vejledning fra din læge, hvis du har anæmi. En kost rig med korn og grøntsager er ofte anbefales , men den enkelte har brug for et andet beløb af disse ingredienser . Desuden har hver person varierende supplere og vitamin krav. I svære anæmi tilfælde kan blodtransfusion og medicin også blive ordineret .
4

fjerde hvis du er diagnosticeret med anæmi, så sørg for at øge de proteiner, du får i din kost. Spis sundt mad rig på proteiner, såsom brune ris, hele hvede , havregryn, sesamfrø og fisk.
5

Femte, sørg for at forbruge mere jern og folinsyre i dine måltider. Grønne grøntsager , linser , bønner, tofu og jordnødder er gode kilder til jern og folsyre . Brug jern og folinsyre vitaminer og andre kosttilskud efter behov og godkendt af din læge .
6

Få mere information og uddannelse på anæmi. Ud over at tale med din læge besøge National Anæmi Action Rådet websted. Læs " Patienter og Forbruger " side for artikler og litteratur for forbrugerne.
hoteltilbud