|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Blodsygdomme

Forstå og forebyg blodpropper og embolier

Blodpropper og embolier

Blodpropper hjælper kroppen ved at stoppe blodning ved sår, men kan være farlige, når de løsner fra en åre og blokerer blodflow til vigtige organer. En prop i hjerneåre → hjerneslag. Blokade til hjertet → hjerteinfarkt. Blokade til lunge → lungeemboli. Sådanne propper, der løsner fra dybe vener, dannes hyppigst i benene (tyngdekraft forårsager pooling). Rejsende, der sidder stille i biler/fly, er især udsatte.

Du har brug for

  • Supportstrømper

Instruktioner: Forebyggelse på rejser

  1. Drik masser af væske. Man glemmer at drikke på rejse → dehydrering → øget risiko for propper ved sidde. Hydrering især vigtigt i fly (tørt kabineluft).
  2. Undgå alkohol på rejsedage. Alkohol bidrager til dehydrering.
  3. Hold blodcirkulationen i gang. Udfør fod- og ankeløvelser i sædet. Vandretstrækning alene ikke nok. Ankler og fødder skal specifikt trænes: løft/sænk tær, tryk mod gulv/forsæde, roter ankler.
  4. Bevæg dig. Gå en tur en gang i timen, uanset bil eller fly.

Hverdagsforebyggelse

  1. Vær opmærksom på siddeposition. Langvarigt sidde med krydede ben afskærer cirkulation. Undgå at krydse ben når muligt.
  2. Bær supportstrømper. Svage vener har svært ved at overvinde tyngdekraft. Blod der samles i ben → propper. Supportstrømper giver ekstra tryk for at presse blod opad.
  3. Få tilstrækkelig motion. Tag hyppige bevægelsespauser ved siddende aktiviteter.
  4. Vær opmærksom på advarselssymptomer. Søg læge ved: pludselig øget rødme, benumhed eller svulst i ben/fødder; intens brændende/pulsérende i hænder/ankler; eller kroniske hovedpiner/svimmelhed.

Blodsygdomme