Hvordan til at forebygge blodpropper & Embolisme

Blodpropper hjælpe din krop ved at stoppe blodtilførslen til et sår , men de kan være farlige, når de bryde fri fra en vene og tilstoppe blodtilførslen til et vigtigt organ . En blodprop , træsko en pulsåre til hjernen kan forårsage et slagtilfælde. En blodprop blokerer blod til hjertet kan forårsage et hjerteanfald. En blodprop blokerer blod til en lunge kaldes en lungeemboli . Sådanne blodpropper , der bryder fri fra dybe vener , hyppigst dannes i benene , hvor tyngdekraften forårsager pooling. Rejsende, der sidder i biler eller fly i en begrænset position er særligt modtagelige for sådanne dybe vene blodpropper. Ting du skal SEW-EURODRIVE Support sokker myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Travel Forebyggelse
1

Drik masser af væske . Man kan glemme at drikke, mens de rejser , der fører til dehydrering, hvilket øger chancen for at størkne , mens siddende. Hydration er især vigtigt på fly, hvor kabinen luften er meget tør.
2

Undgå alkohol under rejsedage . Alkohol bidrager til dehydrering.
3

Hold dit blod cirkulerer . Udfør fod og ankel øvelser, mens i bilen eller flysæde . Bemærk, at kalv øvelser er ikke nok. Ankler og fødder skal specifikt udøves ved at hæve og sænke tæerne, trykker mod gulvet og sæde foran dig , og dreje dine ankler .
4

Get bevægelse. Gå rundt en gang i timen , uanset om de rejser med bil eller med fly.
Everyday Forebyggelse
5

Se hvordan du sidder. Siddende i længere perioder med benene krydsede skærer cirkulation . Undgå at krydse dine ben så vidt muligt.
6

Bær support sokker. Svage vener har problemer med at overvinde tyngdekraften . Blod, der puljer i benene fører til at størkne. Support sokker giver den ekstra pres nødvendig for at skubbe samle blod op af underbenet.
7.

Få tilstrækkelig motion . Tag hyppige motion pauser, når du laver stillesiddende aktiviteter .
8

Vær på vagt for generende symptomer. Se en læge, hvis du bemærker noget af følgende : . Pludselig øget rødme , følelsesløshed eller hævelse i ben eller fødder; intens brændende eller dunkende i dine hænder eller ankler eller kronisk hovedpine eller svimmelhed