Forståelse og øgelse af lav blodpladeantal: Årsager og løsninger

Blodplader (trombocyter) er ansvarlige for blodets koagulationsproces. Et lavt blodpladeantal – en tilstand kendt som trombocytopeni – kan være farlig og føre til indre blødninger. Tilstanden kan skyldes en række faktorer, herunder anæmi, kræftbehandlinger, visse mediciner og denguefeber, som er en myggebåren sygdom fundet i Asien og Afrika. At hæve blodpladeniveauet kan være vanskeligt, og i ekstreme tilfælde kan blodoverførsler være nødvendige. Der findes dog visse ikke-invasive skridt, du kan tage, der måske kan sikre et tilstrækkeligt blodpladeantal.

Du har brug for

• Frugt og grøntsager
• Vitamintilskud

Instruktioner

1. Spis en balanced kost med masser af frugt og grøntsager. Disse fødevarer er fulde af livsvigtige vitaminer og mineraler, som kroppen bruger til at danne blodplader.

2. Tag tilskud for at øge indtaget af vitaminer og mineraler. To afgørende faktorer for blodpladedannelse er calcium og vitamin K. Enhvert tilskud bør indeholde disse to stoffer.

3. Øg dit indtag af vitamin C, et vandopløseligt vitamin. Ekstra mængder udskilles via urinen og forårsager ingen skade.

4. Undgå medicin, der sænker blodpladeantallet. Mediciner at undgå inkluderer acetylsalicylsyre (aspirin), ibuprofen og naproxen. Konsulter din apoteker eller læge for at se, om andre mediciner, du tager, kan sænke dit blodpladeantal.

Vigtigt: Konsulter altid en læge ved mistænkt lavt blodpladeantal, da selvhjælp alene ikke er tilstrækkelig i alvorlige tilfælde.