Sitz-bade: Fordele, instruktioner & hvordan man bruger dem

Et sitz-bad refererer til et varmt vandbad, som folk bruger til heling eller rensning. Ifølge Harvard Health Publications kommer navnet på badet fra det tyske ord "sitzen", som betyder "at sidde". For at bruge det, sidder du i en kande med vand, der dækker dine hofter og numser. Vandet indeholder nogle gange medicin. Ifølge MedlinePlus anbefaler læger ofte et sitz-bad for at minimere smerte og fremme heling efter en hæmorroide-operation eller en episiotomi. Et sitz-bad kan også reducere kløe og muskelkramper.

Ting, du har brug for

• Varmt vand
• Sitz-bad kande eller almindelig badekar
• Medicin (valgfrit)
• Håndklæde eller hårtrør

Instruktioner

1. Fyld en sitz-bad kande eller en almindelig badekar med et par tommer varmt vand.

2. Hæld enhver medicin, din læge anbefaler, i vandet. Følg den anbefalede dosis og instruktioner.

3. Sid i sitz-badet i 20 minutter.

4. Skyl af med varmt vand.

5. Brug et blødt håndklæde til at tørre anal-området tørt eller brug et hårtrør.