Hvad ville få vores søn til at få blærer meget let efter at have lavet sit ups på lænden og hoppende fødder?

Blærer er forårsaget af friktion eller tryk på huden. I tilfældet med din søn, lyder det som om, at blærerne er forårsaget af friktionen af ​​hans hud mod hans tøj eller jorden, når han laver sit ups og jumping jacks.

Der er et par ting, der kan gøres for at forhindre eller reducere risikoen for blærer:

- Bær løstsiddende, behageligt tøj lavet af åndbare materialer.

- Skift dit tøj omgående, hvis det bliver fugtigt.

- Påfør et smøremiddel, såsom vaseline eller en sportscreme, på hudområder, der er tilbøjelige til at få blærer, f.eks. hæle og fodkugler.

- Brug polstrede sokker eller indlægssåler for at reducere friktionen.

- Hold pauser under træning og undgå overanstrengelse.

Hvis der opstår vabler, er det vigtigt at behandle dem omgående for at forhindre infektion. Rens blærerne med vand og sæbe, påfør en bandage, og undgå at plukke eller springe dem. Hvis blærerne er store, smertefulde eller inficerede, er det vigtigt at søge læge.