Astmaanfald: 10 øjeblikkelige handlingstrin

Under et astmaanfald:

1. Bevar ro – panik forværrer symptomer.
2. Brug hurtig-lindrende inhalator (f.eks. salbutamol) som foreskrevet.
3. Sid bekvemt – oprejst eller bøjet fremad letter åndedræt.
4. Undgå kendte udløsere (røg, allergener).
5. Øv åndedrætsteknikker (pibende åndedræt).
6. Ring til hjælp hvis alvorligt eller ingen forbedring.
7. Hold dig hydreret – fugtige luftveje reducerer symptomer.
8. Overvåg peak flow – betydeligt fald signalerer forværring.
9. Følg din astmahandlingsplan fra din læge.
10. Hold inhalator tæt på altid.

Arbejd med din læge til personlig håndtering. Hyppige/alvorlige anfald kræver behandlingsjustering.