Astmastyring: Guide til kontrol af symptomer og forebyggelse af anfald

Astma er en kronisk sygdom, der påvirker lungerne ved inflammation af bronkierne, der midlertidigt snævrer luftvejene og fylder dem op med slem (flem), hvilket forårsager åndedrætsbesvær, hoste, angst, lave iltniveauer, og endda standse åndedrættet. Anfald kan forebygges ved at undgå udløserne for din astma og også rådføre dig med din læge om en astmastyringsplan.

Ting, du har brug for

• Vedligeholdelses-inhalator (kontrol)
• Rescue-inhalator (hurtigvirknende)
• Vedligeholdelses-medicin

Instruktioner

1. Kend dine udløsere for at forebygge et anfald. Almindelige årsager er støv, dyrhår og pollen. At undgå disse kan hjælpe dig med at vedligeholde din astma og holde den under kontrol. Flere eksempler på udløsere er mug, stress, kold luft, luftburn kemikalier, mad, motion, almindelig forkølelse og influensa. For at undgå udløsere, brug allergi-dense overlæg til dit sengelinned for at forhindre eksponering for hudemider, vedligehold fugtighedsniveauer i dit hjem, og fjern eventuelle kæledyr, der forårsager symptomer.
2. Besøg din læge, hvis du har astmasymptomer. Han/hun vil give dig en åndedrætsbehandling ved brug af en nebulizer for at hjælpe med at åbne dine luftveje hurtigt ved brug af albuterol. En nebulizer til hjemmebrug vil blive receptskrevet, hvis du har akutte astmasymptomer. En nebulizer tillader patienten at indåre medicinen i en tåge ind i lungerne. Dette vil hjælpe med at ro dit åndedræt og kan forårsage, at du hoster slemmen op. Andre mediciner brugt med enheden er Proventil og Ventolin, albuterol-baserede mediciner.
3. Tag den medicin, din læge receptskriver, for at hjælpe med at vedligeholde din astma og forebygge symptomer. Kontrol-medicinen (langvarig medicin) vil hjælpe med at styre din astma og holde den i skak. Det, din læge kan foreslå for dig, er en af tre kontroller: steroider som Advair, et hvidt pulver, der indåres i lungerne for at forhindre udløsere i at træde ind i bronkierne; Atrovent, en bronkodilatator; eller et antihistamin. Din anden recept vil være din rescue-inhalator (hurtigvirknende). En rescue-inhalator skal bruges, mens du har et astmaanfald for hurtigt at ro dine luftveje. ProAir bruges almindeligt som en rescue-inhalator, fordi det er albuterol-baseret. Typisk bruges det med en spacer, som lægen vil tilføje med recepten. Spaceren bruges til at hjælpe dig med at indåre medicinen i stedet for at have den sprøjtet direkte på din hals. For at bruge din rescue-inhalator, monter det åbne ende af dysen til bagåbningen af spaceren. Placer din mund over mundstykket af spaceren og udånd. Tryk inhalatoren ned, så medicinen skyder ud af dysen og ind i spaceren. Ånd ind dybt og langsomt. Efter at have ventet ca. 30 til 60 sekunder, gentag processen.
4. Undgå at blive syg, hvis muligt. Astma kan vende en almindelig forkølelse til noget mere alvorligt, hvilket får lungerne til at fylde op med slem og bringe et anfald på.