Naturlig støtte ved astma: Næringsstoftilskud

Astma – luftvejsobstruktion og bronkialkramp

Symptomer: hoste, hvæsning, brystspændelse, åndedrætsvanskeligheder. Medicin er ofte nødvendig, men kosttilskud kan hjælpe.

Vigtige kosttilskud

Omega-3 fedtsyrer

• I fisk, hvid linfrø, primroseolie.
• Behøves for at modvirke prostaglandiner der forårsager bronkial inflammation → astma.

Vitamin C

• Lind antihistamin uden medicinens bivirkninger.
• Potent antioxidant: beskytter lunger mod frie radikaler, stimulerer hvide blodlegemer mod infektion.

Quercetin

• Bioflavonoid med antihistamin- og anti-allergisk effekt.
• Undertrykker allergiske reaktioner (hyppig astma-udløser).

Magnesium

• Kan stoppe akut astmaanfall ved at øge lungernes vitalkapacitet.
• Afslapper glat muskulatur → dilaterer forblødne bronkier.

Vitamin B6

• Stimulerer immunsystem, reducerer lungeinflammation under anfall.

Kosttilskud kan være en værdifuld supplement til medicinsk behandling – men diskuter altid med læge før indtag.