Naturlige måder at håndtere børneastma på: Lindring og støtte

Børneastma – et udbredt problem

Af 24 millioner astmatikere i USA er 40% børn (health-care-information.org). Symptomer: åndedrætsvanskeligheder, overfølsomme/svullede luftveje, brystspændelse, urolighed, kortpustethed. Kronisk, men mange måder at reducere påvirkningen på.

6 praktiske trin

1. Reducer mælkeprodukter. Sikr mindst 8 glas vand dagligt – fjerner slemopbygning i lunger.
2. Luftrenere i hjemmet og børneværelse. Støvsug dagligt, vask gulve 3x/uge.
3. Lær barnet at genkende tidlige tegn. Ved fysisk aktivitet: vær opmærksom. Vedvarende hoste = advarsel om kommende anfall.
4. Åndedrætsøvelser der styrker respiratorisk muskulatur.
5. Undgå rygning og stærke dufte (parfume, kolonne) omkring barnet.
6. Ansigtsmaske ved leg udendørs.

Forældrenes opmærksomhed og hjemmets miljø spiller stor rolle for barnets astmakontrol.