Håndtering af astma: Årsager, symptomer & kontrol

Hvad er astma?

En kronisk tilstand, hvor bronchialrørne forstrammes og forstuvnes. Symptomer varierer fra let væsende til livsfarlige anfald. Astma kan ikke helbredes, men kontrolleres.

Udløsere (Mayo Clinic)

• Luftvejsinfektioner (forkølelse)
• Luftburn allergen (pollen, mildi)
• Kold luft
• Tobaksrøg
• Fysisk aktivitet
• Refluks (GERD)
• Fødevarerallergi
• Stress
• Visse mediciner (beta-blokkere, aspirin, NSAID)

Risikofaktorer (Mayo Clinic)

• Familieanamnese
• Passiv rygning
• Gentagne luftvejsinfektioner i barndommen
• Byzone med høj luftforurening

Livsstilsbehandling (naturistisk)

• Lav indeklima-fugtighed (30-50%)
• Skift ovn/AC-filter regelmæssigt
• Ugentlig rengøring
• Dæk ansigtet ved koldt vejr

Kosttilskud

Dr. Clayton L. Natta foreslår 50 mg B6 dagligt til symptomlindring. Konsulter læge først. Mega-doser B6 kan være giftige.

Koffein som nødløsning

Dr. Allan Becker: 2 kopper kaffe (ca. 200 mg koffein) kan midlertidigt forbedre åndedræt ved manglende inhalator. Erstat aldrig inhalator med koffein.