Sådan bruges en Personal Best Peak Flow Meter

Et peak flow meter er en enhed, der hjælper overvåge astma og kan hjælpe brugeren bliver opmærksom på astma mønstre . Ifølge Cleveland Clinic Health System , er fordelene ved at bruge en peak flow meter lære , hvad der udløser din astma , beslutter når at ændre din medicin og vide, hvornår de skal søge akut lægehjælp . Astma og Allergi Foundation of America definerer en personlig bedste peak flow læsning som " den højeste du kan opnå , når din astma er under god kontrol. " God kontrol "betyder, at du føler dig godt og ikke har nogen astma symptomer. " Den AAFA foreslår at aflæse to gange om dagen i to til tre uger. Så se på dine noter for de højeste målinger til at finde personlige bedste peak flow læsning. Ting du skal
Notebook
Pen eller blyant myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Forberedelse
1

notere dato og tid i din peak flow meter notesbog. Det er afgørende at holde gode peak flow test registre for at hjælpe med at forudsige astma mønstre .
2

Skyd indikatoren ned til bunden af måleren. Din ånde bevæger indikator, når du tester, så det må være i bunden for at sikre en nøjagtig måling .
3

Fjern alle fødevarer og tyggegummi fra din mund.
4. Stå oprejst , når du tester din baseline lungefunktion .

Stand up straight. Jo bedre din kropsholdning, mere effektiv din baseline lungefunktion .
Test
5

Træk vejret dybt , og sørg for at fylde dine lunger helt. Du har brug for så meget luft som du kan holde til maksimal ånde udvisning i spidsstrømningsmåleinstrumentet .
6

Placer måleren talerør i munden , forsegling dine læber over åbningen . Vær sikker på din tunge er klart af måleren luft hul .
7.

Blast alle dine luft , så hårdt og hurtigt som du kan , i måleren i ét åndedrag . Hastigheden af ​​ånde er , hvad skubber indikatoren op for at måle din ånde .
8

Kig på fanen indikatoren , og optag læsningen i din notesbog . Hold optegnelser flittigt , så du og din læge kan opdage din personlige bedste læsning.
9

Gentag trin 1 til 4 , der markerer den højeste læsning. Dette er din bedste læsning for denne test session .
Hoteltilbud