|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Astma

Peak Flow Meter: Guide til overvågning og håndtering af astma

En peak flow meter er en enhed, der hjælper med at overvåge astma og kan hjælpe brugeren med at blive opmærksom på astma-mønstre. Ifølge Cleveland Clinic Health System er fordelene ved at bruge en peak flow meter at lære, hvad der udløser din astma, beslutte, hvornår du skal skifte din medicin, og vide, hvornår du skal søge akut medicinsk pleje. The Asthma and Allergy Foundation of America definerer en personlig bedst peak flow-afvæsning som "det højeste, du kan opnå, når din astma er under god kontrol. 'God kontrol' betyder, at du føler dig god og ikke har nogen astma-symptomer." AAFA foreslår at tage afvæsninger to gange dagligt i to til tre uger. Så se på dine noter for de højeste afvæsninger for at finde den personlige bedste peak flow-afvæsning.

Ting, du skal bruge

  • Notebog
  • Pen eller blyant

Instruktioner

Forberedelse

  1. Notér dato og tid i din peak flow meter-notebog. Det er kritisk at holde gode peak flow-test-poster for at hjælpe med at forudsige astma-mønstre.
  2. Skyd indikator-fanen ned til bunden af meteret. Din åndedrag flytter indikatoren, når du tester, så den skal være i bunden for at sikre en præcis afvæsning.
  3. Fjern alt mad og tyggegummi fra din mund.
  4. Stå ret op. Jo bedre din holdning, jo mere effektiv din baseline lungfunktion.

Test

  1. Indånd dybt, og sørg for at fylde dine lunger fuldt ud. Du har brug for så meget luft, som du kan holde, for maksimal udånding i peak flow meteret.
  2. Placer meter-mundstykket i din mund, forsegler dine læber over åbningen. Vær sikker på, at din tunge er fri for meterets luft-hul.
  3. Blæs al din luft, så hårdt og hurtigt som du kan, ind i meteret i ét åndedrag. Hastigheden af åndedraget er det, der dukker indikatoren op for at måle dit åndedrag.
  4. Se på indikator-fanen, og notér afvæsningen i din notebog. Hold poster nøje, så du og din læge kan opdage din personlige bedste afvæsning.
  5. Gentag trin 1 til 4, og marker den højeste afvæsning. Det er din bedste afvæsning for denne test-session.

Astma