En Integrativ ernæringsmæssige tilgang til behandling af leddegigt

Leddegigt er en sygdom, hvor immunsystemet angriber leddene , der forårsager smerte og deformitet . Selvom det ikke er sandsynligt, den eneste årsag til RA, kan ernæring spiller en væsentlig rolle i at forebygge opblussen og yde støtte til immunforsvaret . Kost

betragtes ikke som en kur mod leddegigt , kan en sund kost hjælpe med at forbedre symptomer på sygdommen . Friske frugter og grøntsager , magert kød og fuldkorn hjælper forsyne kroppen med vitaminer og mineraler er nødvendige for energiproduktion og healing.

Kosttilskud

Når det bruges sammen med en sund kost, kan vitamin-og mineraltilskud hjælpe RA patienter nå de næringsstoffer, der kræves for optimal immunforsvar.

problem Foods

for nogle mennesker , vis fødevarer forårsage en stigning i gigt smerter . Fødevarer, som man er allergisk - samt inflammation -fremmende fødevarer som transfedtsyrer og raffinerede kulhydrater - . Bør undgås af folk med leddegigt , ifølge WebMdcom

anti-inflammatoriske Foods

Fødevarer med anti-inflammatoriske egenskaber kan bidrage til at mindske hævelse og smerte. Ifølge dlife.com , fødevarer med de højeste koncentrationer af betændelse -kampe forbindelser omfatter vilde laks , olivenolie, kirsebær og korsblomstrede grøntsager som broccoli .
Warning

Indtil nu er der ingen kendt kur mod rheumatoid arthritis. For at forebygge komplikationer , få fysisk check-ups regelmæssigt og søge lægehjælp , når flare-ups forekomme.
Hoteltilbud