Niacin og Alzheimers sygdom: Et potentielt link

Niacin bruges almindeligt i behandlingen af vitaminmangelsygdommen pellagra, som har demens som et af dets symptomer. Nu har forskning vist, at et dagligt indtag af niacin kan forebygge eller behandle Alzheimers sygdom. Niacin kan indtages via fødevarer eller som et kosttilskud.

Niacin

Kosttilskuddet niacin, almindeligt kendt som vitamin B-3 eller nikotinsyre, er brugt i mange år til behandling af pellagra. Symptomer på pellagra inkluderer diaré, dermatitis og demens. Niacin bruges i både farmaceutiske og kosttilskud som et kolesterol-sænkende middel og som et stærkt antioxidans for hjernen.

Rush Institute

I mere end fem år undersøgte Chicagos Rush Institute for Health Aging 3.718 mænd og kvinder over 65 år, ved at se på effekten af diæter rige på niacin i at forebygge demens. Studien sammenlignede mennesker, der spiste en niacin-rig kost og tog et kosttilskud af niacin i doser fra 45mg dagligt til 17mg dagligt. Mennesker med et dagligt niacin-tilskud på 22,4mg var 80 procent mindre sandsynlige for at lide af Alzheimer end grupperne med lavere dagligt indtag.

Behandling

Niacin bruges i behandlingen af Alzheimers sygdom i både patientens kost og som et kosttilskud. Da Alzheimer-ramte ofte er undernærrede og lider af vitaminmangel, er indførelsen af en højproteinkost og vitamin B-tilskud livsvigtig ikke kun til behandling af Alzheimer, men til en tilbagevendelse til fysisk sundhed. Tilføjelse af fødevarer som mager kød, mælk, jordnødder, grønne bladgrøntsager, hele eller berigede korn, bryggeriers tørgær og kaffe øger niacin-indtaget og øger proteinindtaget, der er vital for genopretning. Når kroppen ikke producerer eller indtager nok vitamin B-3 gennem kosten, hjælper et niacin-tilskud genopretningen. Den nuværende anbefalede indtag af niacin for mænd er 16mg dagligt og for kvinder 14mg. Rush Institute-studien fandt ud af, at fordele for demens-relaterede sygdomme begyndte, da en niacin-rig kost blev suppleret med et oralt administreret niacin-tilskud på mindst 17mg dagligt.