Vende Alzheimers Med Ernæring

Alzheimers sygdom er en betingelse, at skader kognitiv funktion , personlighed og sociale interaktioner. Som i endnu , er der ingen kendt behandling, der kan helbrede en person af Alzheimers sygdom . Kost og ernæring, kan imidlertid gøre en væsentlig forskel i udviklingen af ​​sygdommen og give håb det i at vende i det mindste nogle af virkningerne. Kost

Vedtage en kost, sundhedseksperter kalder "Mediterranean ". Middelhavet kost er rig på fisk, nødder og grøntsager. Alle disse fødevarer er rige på antioxidanter og fedtsyrer, som er afgørende for hjernens funktion. Faktisk , 2/3 af hjernen består af fedtsyrer. Dette fedt er en vigtig komponent i hjerneceller og spiller afgørende roller i at udvikle og fastholde neurologiske funktioner . Den vedvarende neurologiske funktion betyder, at der er faldet tab af hukommelse, motorik og kognitive færdigheder. Et godt eksempel på Middelhavet parabol ville være en grillet laks salat , toppet med snittede mandler .

Fed mad

Undgå mættet fedt. Disse fedtstoffer er de "dårlige " fedtstoffer , der bidrager til plaque opbygge i arterierne. Forskere har fastslået allerede , at personer med Alzheimers sygdom, er mere tilbøjelige til at bære en variant af et bestemt gen , ApoE4 . Det menes, at denne variant gør det vanskeligere for kroppen at håndtere en kost, der er rig på mættet fedt , fordi variant påvirker, hvordan kroppen slipper af kolesterol. En anden hypotese er, at frie radikaler produceret under fordelingen af ​​de mættede fedtstoffer kan bidrage til vævsskader, der forværres Alzheimers. Dette betyder ikke, at en Alzheimers patient ikke kan nyde en lejlighedsvis fransk yngel, men det tyder på, at fedtholdige fødevarer bør indtages minimalt af dem, der har eller er i risiko for at udvikle sygdommen.

Krydderier

Tilsæt lidt smag til din mad. Nogle krydderier kan indeholde kemikalier, der forhindrer ophobning af plak på neurologiske veje. Konkret et krydderi, der er blevet undersøgt , er gurkemeje , en vigtigste ingrediens i karry . Dette krydderi indeholder et kemikalie kaldet curcumin , der indtages i store mængder i fødevarer fra Indien, og som kan være medvirkende til den lave forekomst af Alzheimers sygdom i landet. Flere undersøgelse er nødvendig på dette område, fordi mange fødevarer krydret med karry er ekstremt sunde ved sig selv , hvilket efterlader det nøjagtige forhold mellem den ekstra krydderi og Alzheimers skal bekræftes. For eksempel Pav bhaji , en populær "fastfood" i Indien, er dybest set curried grøntsager med brød.
Hoteltilbud