Hvordan slipper en 10-årig af med bumser?

Her er nogle tips til at hjælpe en 10-årig med at slippe af med bumser:

1. Lær dit barn om ordentlig hudpleje. Dette inkluderer at vaske deres ansigt to gange om dagen med en skånsom rengøringsmiddel, påføre en fugtighedscreme og undgå at plukke eller klemme deres bumser.

2. Opmuntr dit barn til at spise en sund kost. At spise en kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn kan hjælpe med at forbedre hudens udseende.

3. Sørg for, at dit barn får nok søvn. Når kroppen er i søvnmangel, producerer den mere af stresshormonet kortisol, hvilket kan føre til udbrud.

4. Reducer dit barns stressniveau. Stress kan også udløse udbrud. Dette kan klares med ting som at få tilstrækkelig søvn, afslappende aktiviteter og praktisere mindfulness.

5. Overvej over-the-counter acne behandlinger. Der findes en række håndkøbsbehandlinger til acne, som kan hjælpe med at fjerne bumser. Se efter produkter, der indeholder ingredienser som salicylsyre, benzoylperoxid eller retinoider.

6. Tal med din læge om receptpligtig acnebehandling. Hvis dit barns acne er alvorlig eller ikke reagerer på håndkøbsbehandlinger, kan din læge ordinere en receptpligtig acnemedicin.

7. Undgå at springe eller klemme bumser. Dette kan irritere huden og føre til infektion.

8. Vær tålmodig. Acne kan tage tid at rydde op. Hold dig til en konsekvent hudplejerutine og vær tålmodig for resultater.

9. Opmuntr dit barn til at tale med nogen, hvis de føler sig mobbet eller selvbevidst om deres akne. Acne kan forårsage følelsesmæssig nød, især hos preteens og teenagere. Hvis dit barn føler sig mobbet eller selvbevidst, så tilskynd dem til at tale med dig, en rådgiver eller en anden voksen, du har tillid til.