Hvordan til at leve med allergi til Corn

Majs er en af ​​de mest almindelige fødevareallergener . Da størstedelen af forarbejdede fødevarer udnytter majs produkter, kan det være noget af en udfordring at fjerne alle spor af majs fra din kost. Hvad du har brug
Arrowroot
bioflavonoid Complex
Bromelain
Quercetin
C-vitamin
Vis Flere Instruktioner
1

Fjern alle produkter, der indeholder majs fra din kost. Disse omfatter, men er ikke begrænset til , majsmel, majsstivelse , majssirup, majsmel , majs sukker , majs alkohol , og selvfølgelig , majs chips .
2

Læs alle etiketter flittigt. Majs kan findes i en svimlende vifte af fødevarer og fødevareprodukter , herunder supper, spaghetti saucer og forarbejdet kød . Selv eddike og almindelig bordsalt kan indeholde majs .
3

Pas af ingredienser , der begynder med " dex ", såsom maltodextrin, dextrin og dextrater . De kan være kilder til majs.
4

Limit eller undgå fødevarer, der indeholder sukker , såsom sødet korn . De fleste bruger majs sukker som sødestoffer .
5

Kig efter majs -fri bagepulver , der er tilgængelig på de fleste supermarkeder.
6

Stedfortræder kartoffelstivelse eller arrowroot for majsstivelse når det bruges til at fortykke saucer, supper eller gravies .
7.

Pas på produkter såsom mad stivelse , modificerede fødevarer stivelse , vegetabilsk gummi eller vegetabilsk stivelse. De kan indeholde majs .
8

Tjek din medicin , både receptpligtig og over-the -counter , samt kosmetik og toiletartikler . Mange indeholder majssirup og majsstivelse.
9.

Bemærk at lime på frimærker og konvolutter kan indeholde majs, og dette kan være et problem for meget følsomme mennesker. Undgå at slikke dem - brug vand i stedet
10

På samme note, er majsolie ofte anvendes til at belægge plastikfolie , samt papir kopper og tallerkener
11

Supplere din kost med C-vitamin tilsat bioflavonoider , 1.000 til 5.000 mg dagligt, eller quercetin , 500mg to gange dagligt . De har begge hjælpe din krop tolerere allergener og øge immunforsvaret . Men da C-vitamin ofte er afledt af majs , skal du bruge forsigtighed , når du vælger et mærke af vitamin C.
12

Tag bromelain , 100mg to gange dagligt. Det øger optagelsen af ​​quercetin .
Hoteltilbud