Effektive naturlige midler til lindring af postnasal dryb

Postnasal dryb kan udvikle sig under en respiratorisk sygdom som en forkølelse eller influensa, med sæsonallergier eller efter eksponering for et irritationsstof som kemiske spray eller luftforurening. Heldigvis findes der mange måder at behandle postnasal dryb på, herunder naturlige midler, der kan bruges sikkert hjemme af mennesker i alle aldre, selvom folk med alvorlige respiratoriske tilstande eller hvis symptomer ikke forsvinder ved naturlige midler, måske skal bruge receptfrie eller receptpligtige mediciner.

Adfærdsmæssige ændringer

Visse adfærdsmæssige ændringer kan virke som naturlige midler mod postnasal dryb, ifølge Mayo Clinic. At hæve hovedet om natten mens man sover kan hjælpe slim med at afvande og reducere irritation i halsen. At undgå irritationsstoffer som tobaksrøg, alkohol og koffein kan også reducere symptomerne på postnasal dryb.

Luftfugtigheder

Luftfugtigheder brugt inde i hjemmet eller på kontoret kan virke som et middel mod postnasal dryb, ifølge Mayo Clinic. At bruge en luftfugtig om natten kan hjælpe med at reducere symptomer, der forstyrrer søvnen, som hoste og stoppede næser forårsaget af postnasal dryb. Luftfugtigheder kan også hjælpe med at reducere irritationer i næse og hals, der kan forværres af postnasal dryb.

Væsker

At holde slim tyndt ved at øge mængden af væsker, der indtages, er et naturligt middel mod postnasal dryb, ifølge National Library of Medicine. Overflødigt slim forårsaget af almindelig forkølelse kan behandles med det klassiske naturlige middel: hønsekødssuppe eller hønsekødsbouillon. At drikke masser af vand, frugtsaft eller sportsdrikke kan også virke som naturlige midler til at behandle postnasal dryb.

Slimfjernelse

Ifølge Mayo Clinic er fjernelse af slim fra næse og bihuler et naturligt middel mod postnasal dryb. Hos ældre børn og voksne kan dette opnås ved at putte næsen eller svelge slimmet. Hos babyer kan forældre have brug for sugepærer til at fjerne slim; at sprøjte nogle dråber brystmælk i babyers næsebor kan også gøre slimmet tyndere og reducere postnasal dryb hos babyer.

Næseirrigering

Næseirrigering omfatter flere forskellige metoder til at vaske slim ud af næsen, og er et naturligt middel mod postnasal dryb ifølge Mayo Clinic. Salindråber kan sprøjtes eller sprayes i en næsebor ad gangen og er sikre for alle, fra babyer til voksne. At bruge en salinløsning til at irrigere næsen med en neti pot er et naturligt middel mod postnasal dryb, der bruger tyngdekraften til at hjælpe med at få slim ud af næse og bihuler.

Vitaminer og kosttilskud

Visse vitaminer og mineraler kan tages for at reducere symptomerne på postnasal dryb, ifølge Mayo Clinic. Postnasal dryb forårsaget af infektion med almindelig forkølelse kan behandles med vitamin C dråber eller tilskud for at forkorte varigheden af ubehaget. Mineralet zink og urten echinacea kan også reducere postnasal dryb forårsaget af almindelig forkølelse, især hvis de tages straks efter symptomernes debut.