Mad stedfortrædere for skimmel Allergier

Mold allergi kan være besværligt at administrere. Svampesporer er lille, og kan påvirke en allergisk person, både indendørs og udendørs indstillinger . For dem med en alvorlig allergi over for skimmel , kan visse fødevarer som ost , nødder , svampe og fødevarer, der indeholder høje niveauer af gær udløse en reaktion. Hvis du eller nogen du kender, har en form allergi , kan nogle erstatninger for disse fælles fødevarer hjælpe dig med at administrere sundhed og nyde et måltid med ro i sindet . Sats på Produce , der ikke er økologisk

Økologiske produkter er mere tilbøjelige til at indeholde svampesporer , fordi den ikke indeholder så mange stærke konserveringsmidler og fungicider. Sats for produkter , der ikke er " Certificeret Økologisk " og du vil have en bedre chance for at finde produkter , der indeholder fungicider , der vil dræbe svampesporer . Peeling skindet af frugt er også en god idé for skimmel allergikere, da det er den del , der er mest tilbøjelige til at indeholde svampesporer .
Salat Dressing til Mold Allergikere

Mold allergikere er ofte bekymrede salatdressing, som eddike kan være en udløser . I stedet for at forbruge eddike -baserede salatdressing, lave dine egne ved hjælp citronsaft som base i stedet for eddike . Fødevarer, der er meget sure menes at være godt for dem med mug allergi , så du skal ikke være bange for at forbruge citrus.
Fresh Seafood for skimmel Allergikere

mug allergikere , der elsker fisk og skaldyr, der er en nem og sund løsning: spise frisk . Skaldyr, der er mindre end 24 timer gammel , er mindre tilbøjelige til at være mugne, så burde ikke volde nogen reaktioner. Derudover ernæringsmæssige fordele frisk fisk og skaldyr er betydeligt højere end frossen fisk eller skaldyr , der har været udstillet i et par dage , så der er mere end én grund til at overveje at tilføje meget frisk fisk og skaldyr til din kost.
tomatsauce til Mold allergikere

dåse og premade tomatsaucer kan indeholde skimmel, men heldigvis er der enkle erstatninger for dem, der ikke kan leve uden denne italienske hæftning. Realiseringen af ​​et tomatsauce derhjemme, ved hjælp af friske saftige tomater kan tage så lidt som 15 minutter og smager godt . For nogle friske tomat sauce opskrifter , konsultere linket i afsnittet Ressourcer nedenfor.

Høj-protein Muligheder for Mold Allergikere
p Som hovedregel mug vokser på ældre fødevarer , så spiser frisk. Høj -protein kost er meget sund og frisk kød, fjerkræ og æg er helt acceptable mad muligheder for skimmel allergikere. Når du står ved slagteren counter , bede om de friskeste snit til rådighed.
Hoteltilbud