Gør dit hjem allergisikker: En rum-for-rum rengøringsguide

At gøre dit hus allergisikkert kan hjælpe med signifikant at reducere astma- og luftvejsallergisymptomer. Hyppigt støvsugning, brug af allergisikre puder- og madrasselommer, eliminering af kæledyrhår og forebyggelse af mugvækst er alle måder at rengøre rum på for at gøre dem mere venlige over for mennesker med allergier mod støvmider, mugsporer og andre inde-allergener. Mere ekstreme tiltag inkluderer udskiftning af alle tæpper med hårde gulve og tæpper.

Ting, du har brug for

• Allergisikre pude- og madrasselommer
• Vaskemaskine og hypoallergen vaskemiddel
• Kæledyr-shampoo (hvis du har kæledyr)
• Mug- og mug-svamp-rensere
• Desinfektionsmiddel
• Akvariegrus (hvis du har stueplanter)
• Støvsuger med småpartikel-filter (HEPA)
• Tæppe-rens

Instruktioner

1. Brug anti-støvmide-lommer på puder og madrasser. For yderligere at forhindre spredning af støvmider, der lever af flager af dode hudceller og trives i varme områder som sengetøj, vask hyppigt sengetøj i varmt vand. Ekstrem kulde vil også dræbe støvmider; at fryse bammedyr over nat vil dræbe miderne og forhindre mug- og mugsvampvækst, der måske ville være opstået, hvis bammedyrne var vasket, men ikke tørt grundigt.
2. Båd dine kæledyr to gange om ugen. Kæledyr afstøder store mængder dander (dode hudflager). Katte er værre end hunde; deres dander kan blive i huse i to år, selv med regelmæssig rengøring. Forvis kæledyr fra dit soveværelse, hvor du tilbringer mindst en tredjedel af din dag.
3. Skrub bruser, toilet og vask hyppigt og brug en ventilationsventilator for at reducere fugtighed i badeværelset for at forhindre mug. Kaff mugnet mad med det samme, og desinfektér køleskabet, hvor det holdt. Brug en luftafugter for at forhindre mugvækst i fugtige kelere. Hold ikke stueplanter; deres fugtige jord er det perfekte hjem for mug. Spred akvariegrus ovenpå jorden for at hjælpe med at stoppe mugvækst.
4. Fjern alle væg-til-væg tæpper, og erstat dem med hårde gulve. Støv disse gulve og vask tæpper hyppigt. Hvis dette ikke er muligt, støvsug mindst en gang om ugen, og shampoo tæppet regelmæssigt.
5. Hold vinduer lukket under pollensæsonen. Brug klimaanlæg til at holde sæsonale allergener som pollen og mugsporer ude af dit hus. Et småpartikel-filter (HEPA) kan hjælpe med at fjerne allergener som støv fra inde-luften.