Effektiv Linder for Pollen & Ambrosie Allergier: Behandlinger & Tips

Pollenallergier er et almindeligt problem, og de kan bekæmpes på mange forskellige måder. Den mest almindelige behandling for milde til moderate allergier, der kommer plutseligt, er med antihistaminer. Når kroppen kommer i kontakt med et irriterende stof, frigiver den histaminer, som kan forårsage symptomer som nysen, kløe og bylder. Antihistaminer blokerer virkningen af histaminer og kan lindre symptomer hurtigt, selvom de kan have bivirkninger som døvhed. Andre foranstaltninger findes for at behandle og måske endda forebygge allergier.

Instruktioner

1. Tal med en læge. Der findes mange mediciner, der kan tages dagligt for at mindske dine allergisymptomer. De kommer i mange former, fra tabletter til næsesprayer til dråber. Diskuter mulighederne og eventuelle bivirkninger. Hvis dine problemer er alvorlige, overvej at se en specialist.
2. Overvej allergisprøjter. Disse hjælper dig med at opbygge en immunitet over for ambrosie og pollen. De tages typisk ugentligt og kræver et besøg hos lægens kontor. De kan have bivirkninger, herunder smerter og svulst ved injektionsstedet.
3. Overvåg pollenniveauer. Tjek vejrwebsteder, når du planlægger udendørs aktiviteter. Hvis du er allergisk over for pollen, overvej at blive indendørs på dage med højt pollental eller tag et antihistamin før du går ud.
4. Spis fødevarer kendt for at have antiinflammatoriske egenskaber. Bær, æbler, te og fødevarer høje i omega-3 fedtsyrer, som hvedefrø, kan lindre allergier eller inflammatoriske tilstande. Selvom ændring af din kost ikke vil have en merkbar effekt på det pludselige opståen af allergier, kan det være forebyggende på længere sigt.
5. Vask og skift tøj, når du er udsat for pollen eller ambrosie fra udendørs. Du kan også få pollen fra kæledyr, der har været ude.
6. Vask din pude og sengetøj regelmæssigt, da de kan samle pollen og ambrosie.
7. Tag dine sko af efter at være gået udendørs for at undgå at træde pollen ind.