Linder allergi-sinussmerte: Effektive næserensningsteknikker

Mennesker, der lider af allergier, har generelt at gøre med smerte og ubehag af opsvullede, forvoksede bihuler. Mens antihistaminer og receptfrie smertestillende er nyttige, vender nogle mennesker til hjemmemidler og alternativ medicin for at give øjeblikkelig lindring. Næseirrigering er en populær metode, der bruges af allergilidende til at rengøre bihulerne og give lindring.

Hjemmelavet salineløsnings-metode

En simpel opskrift på en næseirrigations-løsning er 1/4 tsk. salt og 1/4 tsk. natron blandet i 240 ml (8 oz) varmt vand. Bihulerne kan renses ved at kåbe den saline løsning i en hånd og hælde den ind i en opvendt næseborste. Hold dit hoved over et vask og hold dit hoved vendt til den ene side. Åndedræt skal ske gennem munden, langsomt og jevnt, mens irrigeringen finder sted. Processen skal gentages for den modsatte næseborste.

Netti Pot-system

Netti pot-systemet har været i brug siden oldtidens yogier, der ville rengøre bihulerne dagligt for at hjælpe med dybe åndedrætsøvelser. I dag markedsføres det af mange forskellige virksomheder (NetiPot, SinuRinse, osv.), men konceptet er lignende: En varm salineløsning tilføjes et tekanne-lignende Gefæß og administreres til næseborsterne gennem en lang snude. De fleste varianter solgt i dag leveres med pakker af saltblanding, der kan opløses i varmt vand.

Irrigations-maskiner

Næseirrigering har vundet popularitet blandt kroniske allergilidende. Så meget, at virksomheder (SinuPulse, Grossan Hydropulse, osv.) nu udvikler irrigation og sinus-vaskesystemer. Salineløsnings-konceptet forbliver det samme. Forskellen er, at vandtryks-niveauer kan manipuleres, som er designet til at skabe en grundig rengøring.

Fordele

Hyppig næseirrigering er gavnlig for allergilidende af mange årsager. Den bløde skylling hjælper med at fjerne bihulehulerne for pollen og andre irritanter, mens saltløsningen kan hjælpe med at lindre hævelse. Det hjælper også med at lindre blokeringer i næsehulerne.