Sådan løses Nasal Congestion

indelukket, løbende næser er fælles for hele året. Allergener, der ofte er til stede i hjemmet såvel som udendørs , er en væsentlig årsag til dem. Ved hjælp af nogle over -the-counter medicin og et regiment rengøring program , kan du være i stand til at reducere problemet uden professionel lægehjælp. Hvad du har brug
Vand
nasaldekongestanter
neti pot
Rengøringsmidler
Anti- inflammatorisk
Humidifer
Vis Flere Instruktioner
Forbereder dit hjem

1

Vask alle dine plader grundigt og gøre din seng , når de er rene. Sove i beskidte ark efterlader du åbner til et udvidet angreb af allergener i hele natten.
2

Rens dit hjem grundigt. Vær særlig opmærksom på gardiner , loft fans og klimaanlæg filtre. Støv , hår og andre allergener kan bosætte sig i disse steder i rigelige mængder og forårsage nasal overbelastning .
3

Køb en luftfugter og sæt den op i dit hjem. Dette vil holde din næse hydreret , hvilket vil hjælpe med at forhindre nasal overbelastning .
Behandling Nasal Congestion
4

Drik masser af vand . Holde hydreret giver din krop til at bekæmpe virkningerne af allergener eller hvad der forårsager tilstoppet næse . Te, naturlig juice og elektrolyt drikkevarer er gode erstatninger for vand , så godt.
5

Brug en neti pot til at dræne overskydende slim fra næsen for nogle ekstra relief.
6

købe over -the-counter nasale dekongestanter samt nogle anti-inflammatoriske medicin for at bidrage til at mindske røde og betændte næse.
7.

søge professionel hjælp fra en læge eller allergolog hvis nasal udtynding fortsætter.
hoteltilbud