Sinuslindring: Guide til brug af Waterpik til næseirrigering

Næseirrigering består i at skylde dine næsegange med saltvandsløsning. Saltvandsløsning er en simpel steril vand- og saltblanding. Du kan lave din egen saltvandsløsning eller købe den rezeptfrit på apoteket. Næseirrigering er en sikker metode for børn og voksne til at lindre bihuleforstoppelse og tørhed.

Ting, du har brug for

• Water Pik
• Næseirrigations-påskud
• Saltvandsløsning

Instruktioner

1. Vask hænderne grundigt, herunder under negle. Dette er nødvendigt for at reducere risikoen for at introducere en infektion i dine bihuler.

2. Hæld 16 oz. steril saltvandsløsning i reservoiret på din Water Pik. For at lave din egen saltvandsløsning, kombiner 1 tsk. syltesalt og 1 tsk. natron i 16 oz. sterilt destilleret vand. Rør blandingen, indtil den er fuldstændigt opdaget. Natronet vil hjælpe med at fjerne slem fra dine næsegange.

3. Monter næseirrigatoren på din Water Pik som instrueret i manualen.

4. Tænd for Water Pik og juster den til laveste indstilling for at tjekke trykket. Strømmen skal være ca. 2,5 cm høj, når du holder irrigatoren lodret oppe i luften.

5. Bøj dig over vasket, placer irrigator-spidsen i en næse og skyld din næsegang, indtil reservoiret er halvt tomt. Saltvandsløsningen vil komme ud gennem den modsatte næse. Hold ikke vejret. Ånd gennem mundet for at afslappe og sluk ikke løsningen.

6. Skift næse og skyld den modsatte næsegang, indtil reservoiret er tomt.

7. Put næsen i et blødt papirtørklæde for at fjerne eventuel tilbageværende slem og saltvandsløsning.