Håndtering af aspirinallergi: En omfattende guide

Salicylater er stoffer, der naturligt forekommer i mange frugter og grøntsager. Aspirin er et salicylat, og salicylater bruges også i nogle farvestoffer og tilbehør.

Hvad du skal bruge

• Bromelain
• Drueskalleekstrakt (grapeseed extract)
• Quercetin
• Vitamin C

Trin-for-trin guide

1. Undgå alle mediciner, der indeholder aspirin

Almindelige eksempler: hovedpines-, forkølelses-, hoste-, allergi-, sinus-, ledsmerte-, reumatisme-, menstruations-, mavesyre-, ryg- og urinvejsmediciner.

2. Læs fødevaremærker nøje

En allergi over for salicylater kan være forbundet med en intolerans over for andre kemikalier, som azofarver og benzoat. De bruges i mange bearbejdede produkter under mange navne. Du måske vil tale med en allergolog om, hvilke kemikalier specifikt skal undgås.

3. Spis frit af frisk kød, fisk, skaldyr, fjørkræ, æg, mejeriprodukter, korn og brød

De er naturligt lave i salicylater.

4. Læs mærker på ikke-fødevarer også nøje

Salicylater bruges i mynt-smagede produkter som tyggegummi og tandpasta. De bruges også i nogle kunstige farver og aromer.

5. Undgå fødevarer meget høje i salicylater

Disse omfatter: abrikoser, bær, druer, appelsiner, blommer, ananas, oliven, radiser, tomater, alle tomatbaserede varer, alt tørret frugt, alle marmelader og geleer, appelsinmarmelade, frugtsaft og sojasauce. Få en fuld liste fra en allergolog.

6. Vurder din tålegrænse

Hvis du ikke er meget følsom, kan du måske tåle fødevarer med moderat indhold, og kun behøver at undgå de meget høje.

7. Tilskud med vitamin C og bioflavonoider

1.000–5.000 mg dagligt fordelt på doser. Hjælper kroppen med at håndtere allergener og reducerer betændelse.

8. Brug quercetin, 500 mg to gange dagligt

Hjælper med at reducere allergiske reaktioner og understøtter immunsystemet.

9. Tag bromelain, 100 mg to gange dagligt

Det forstærker virkningen af quercetin.

10. Tag fyrrebark- eller drueskalleekstrakt, 300 mg dagligt

Det kan hjælpe med at lindre allergiske symptomer.