Hvordan stopper du ørepine?

Ørepine kan være meget smertefuldt og ubehageligt. Der er et par ting, du kan gøre for at prøve at stoppe ørepine:

1. Brug en varm kompres. Påfør en varm kompres på det berørte øre i 15-20 minutter ad gangen. Dette kan hjælpe med at reducere smerte og betændelse.

2. Tag smertestillende medicin uden håndkøb. Ibuprofen eller acetaminophen kan hjælpe med at lindre smerter fra ørepine. Sørg for at følge doseringsinstruktionerne på pakken.

3. Brug øredråber. Øredråber kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse i øret. Der findes mange forskellige typer øredråber i håndkøb, så sørg for at vælge en, der passer til dig.

4. Løft dit hoved. At løfte dit hoved kan hjælpe med at reducere trykket i øret og lindre smerter.

5. Undgå at pudse din næse. At pudse næsen kan forårsage, at der opbygges pres i øret og forværre smerten.

6. Gurgle med saltvand. At gurgle med saltvand kan hjælpe med at rense de eustakiske rør og lindre øresmerter.

7. Anvend æteriske olier. Nogle æteriske olier, såsom tea tree-olie og lavendelolie, har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre øresmerter.

8. Se en læge. Hvis din ørepine er alvorlig eller ikke forbedres med hjemmebehandling, skal du søge læge. De kan ordinere antibiotika eller anden medicin til at behandle infektionen.

Her er nogle yderligere tips til at forebygge ørepine:

* Hold dine ører tørre.

* Undgå at svømme i forurenet vand.

* Rens dine ører regelmæssigt med en vatpind dyppet i varmt vand.

* Stik ikke noget ind i dine ører, såsom vatpinde eller papirclips.

* Tygge tyggegummi for at hjælpe med at rydde de eustakiske rør.

* Undgå pludselige ændringer i højden, såsom flyvning eller dykning.

* Bliv vaccineret for influenza og andre luftvejsinfektioner.