Tinnitus: Forståelse af årsager, symptomer og lindring

Tinnitus er en uregelmæssig støj i øret. Millioner af mennesker over hele verden oplever dette symptom. Tinnitus kan være i ét øre eller begge ører. De mest almindelige typer tinnitus inkluderer ringende, højt tonede vislen, skrig og chirping. Tinnitus er ikke en sygdom, men et symptom, der skyldes forskellige årsager, herunder overtøj voks-opbygning, traume, fremmede genstande, allergier og høje lyde. Dit høresystem er en af de mest følsomme og skrøbelige mekanismer i din krop. Det er en del af dit nervesystem, der kan påvirke din krop's generelle sundhed. Ved at anvende alle nedenstående metoder kan du sikkert og effektivt stoppe ringenden i dine ører.

Instruktioner

1. Undgå fødevarer høje i salt, sukker og mættede fedtstoffer. Disse typer fødevarer kan forværre tinnitus. Hold også væk fra te, kaffe og alkoholiske drikkevarer, da de kan sænke dit blodtryk, hvilket kan føre til tinnitus. Derudover forbruge masser af friske frugter og grøntsager hver dag for at hjælpe med at forbedre din blodcirkulation, som vil til sidst stoppe dine ører fra at ringe.

2. Tjek dine ører for overtøj ørevoks-opbygning. Overtøj ørevoks kan forsmalle din øregang og forårsage tinnitus. Hvis du føler, at du har en høj mængde ørevoks, konsulter din læge og lad ham kigge på det. Køb ikke over-disk ørevoks-fjernelses-sæt før konsultation af en læge. Disse sæt er ikke effektive i helt at fjerne tykt ørevoks-opbygning, og ørevoksen kan kræve fjernelse et medicinsk instrument.

3. En anden stor årsag til tinnitus er at være omkring eller arbejde omkring høje lyde. Motorcykler, høje koncerter og vejbygninger kan udløse ringende i ørerne og endda føre til hørselstab. Køb og bær ørepropper for at beskytte din hørelse i et meget højt miljø. At undgå høje lyde vil formindske ringenden i dine ører.

4. Sænk dit blodtryk, hvis du er diagnosticeret med hypertoni. Højt blodtryk er en almindelig medicinsk tilstand, der kan forårsage tinnitus. Konsulter din læge og lad ham forskrive mediciner, der kan sænke dit blodtryk. Når dit blodtryk er stabiliseret, vil ringenden i dine ører stoppe.

5. Tal med din læge, hvis du tager medicin. Mediciner som aspirin, ibuprofen og pille-piller kan forårsage ringende i ørerne. Hvis øre-ringenden bliver uudholdelig, mens du tager de mediciner, tal med din læge med det samme. Han kan forskrive alternative mediciner, der ikke forårsager tinnitus-symptomer.