Øre-udligning efter dykning: Sikker guide

Der er varierende trykniveauer i dit indre, ydre og mellemøre, der kan forårsage, at tympanummembranen i dit øre strækkes. Det sker typisk, når du dykker under vand, hvilket resulterer i kvalme, smerte, svimmelhed og nogle gange blødning. For at forhindre alvorlig skade på dine ører, skal du lære at udligne trykket i dine ører før og efter et dyk. Dette kan gøres ved at "banke" dit øre efter at have dykket under vand for at forhindre følelsen af proppe ører. Du skal gøre dette korrekt og blidt for at sikre, at du ikke skader dine trommehinder.

Instruktioner

1. Dyk fod-først i vandet. Du kan have brug for at udøve dobbelt så stor kraft ved at "banke" ørerne, når du dykker hoved-først.

2. Klem næsen mellem tommelfinger og pegefinger. Udåd blidt, blæs luft gennem næsen for at tillade luften at bevæge sig til ørets "døde rum". Dette vil udligne trykket i dine ører. Sørg for, at du ikke blæser for hårdt for at forhindre, at ørene skades.

3. Stræk din nakke og vip din kæbe fra side til side, mens du stadig klemmer næsen. Svel, mens du gør dette, hvis dine ører stadig nægter at "banke".

4. Flyt den nederste række tænder foran den øverste for at ligne en underbite. Hold fast klemt næsen og blæs blidt luft gennem næseborerne for at "banke" ørerne. Svel, når du begynder at føle tryk opbygge sig i ørerne.