Sikre måder at fjerne ørevoksopbygning: Mineralolie & dusj

Baggrund

Ifølge University of Alabama Birmingham er ørevoksprop den førende årsag til midlertidigt høretab. Men ørevoks skal aldrig fjernes mekanisk (bomuldsstænger, pincetter). Den bedste hjemmebehandling er forblødning med mineralolie og derefter varmt dusjvand.

Udstyr

• Mineralolie med dråbeflaske
• En hjælper (anbefalet)
• Håndklæde
• Dusj

Detaljeret 5-dages kur

1. Ved pludseligt høretab: kontakt læge først for at udelukke andre årsager.
2. Sæt 1 spsk mineralolie i en lille skål.
3. Opvarm i mikrobølgeovn i 5-sekunders intervaller til kropstemperatur (test på håndled).
4. Læg dig med det rammte øre oppe.
5. Træk øret let opad/bagud for at åbne kanalen.
6. Dræb 2-3 dråber olie ind (hjælperen gør det nemmere).
7. Slip øret, masser blødt bag øret for at flytte oljen nedad.
8. Lad virke 5 min.
9. Kast resterende olie – genbrug aldrig (bakterierisiko).
10. Gentag 1 gang dagligt i 5 dage.
11. Dag 5: Lad varmt dusjvand løbe ind i øret. Vend hovedet for at lade vand og voks løbe ud. Gentag nogle gange.
12. Tør ydre øre med vaskeklud.
13. Tør kanalen med hårtdryer (lav varme, min. 7-8 cm væk). Træk i øret for bedre luftcirkulation.

Advarsler

• Koldt/varmt væske i øret giver smerte og svimmelhed.
• Undlad ved trommehindeperforation, infektion, øretrommer.
• Hvis ingen forbedring: søg læge.