Sådan Stop Tinnitis

Den lidelse tinnitus eller ringen for ørerne , kan være besværlig . Selv i de roligste steder ringningen ikke vil stoppe . Nogen med tinnitus hører lyde , som regel irriterende som en konstant ringen , selv når ingen egentlige støj er til stede . Tinnitus kan komme fra mange års lytte til høj musik eller arbejder omkring højt maskiner . En anden almindelig årsag er en negativ reaktion på medicin. Ting du skal
En radio -eller anden musik at spille , såsom en cd-afspiller myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 p Hvis du tager over-the- counter eller receptpligtig medicin , rådføre sig med din læge eller apotek. De kan sige, at det er muligt at stoppe med at tage medicin, eller i tilfælde af receptpligtig medicin din læge kan være i stand til at erstatte et andet lægemiddel . Disse foranstaltninger kan lindre din tinnitus.
2

Spørg din læge til at anbefale en god multivitamin . Nogle undersøgelser har vist , at tinnitus kan være et resultat af vitaminmangel .
3

Medmindre andet er anvist af din læge , så prøv at undgå aspirin eller lignende over-the -counter anti-inflammatoriske smertestillende medicin som ibuprofen eller naproxen .
4 p Hvis du er rask nok , begynder en øvelse rutine , der fokuserer på kondition . Bedre flow blod kan undertiden lindre tinnitus.
5

Skær ned på alkohol og rygestop . Begge disse påvirker kredsløbssygdomme.
6 p Hvis tinnitus er især mærkbar, når du er alene i rolige værelser , og dette gør sovende eller studerer vanskelig prøve at spille en radio til en meget lav volumen . Ofte ekstern støj kan annullere bevidstheden om tinnitus. Hvis det bruges , mens du sover , eksperimentere med lydstyrke. Den lavere volumen , jo bedre. Hvis ekstern støj synes at hjælpe eller annullere den ringende fornemmelse , overveje at købe en maskine, der udsender hvid støj eller gør beroligende lyde som dem i fugle surf på en strand . Søvn er afgørende for sundheden , så dette trin er særligt vigtigt.
7.

Overveje at prøve en af de populære naturlægemidler. Nogle syge hævder at have opnået lindring af tinnitus efter at ginkgo biloba kosttilskud.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler