Hvordan til at sove Når ører bliver Plugged

Løft dit hoved og skuldre ved hjælp af ekstra puder. Holde hovedet hævet , mens du sover vil hjælpe din ører afløb og reducere trykket .
2.

Sove på den modsatte side af sluttet øre hvis kun det ene øre er tilsluttet . Om på den side, der ikke gør ondt skal hjælpe tilsluttet øre afløb og hjælpe dig med at sove bedre .
3

Brug saltvand spray i næsen til tynd slim . Næse, ører og hals er alle forbundet og afhjælpe trafikpropper ved at skylle næsen vil reducere trykket i dine ører, og hjælpe dig med at sove .
4

Brug en luftfugter i dit soveværelse. Tågen og fugt skal lindre tørhed og bidrage til at mindske nogle overbelastning i dit øre , næse og hals. Luftfugtigheden hjælper lindre mundtørhed og overbelastede næse også og giver dig mulighed for at trække vejret gennem næsen , som hjælper dig med at sove bedre .
5

Drik masser af væske . Staying hydreret internt hjælper aflaste og lindre pres fra tilstoppede ører.
6

Placer et par dråber af hydrogenperoxid i dit tilsluttet øre og vippe hovedet til siden for at holde væsken i øret for flere minutter. Du vil høre boblende . Dette kan hjælpe med at rydde nogle af tilstopning i øret og hjælpe dig med at sove .
Hoteltilbud