Hjem Løsning for øresusen efter bliver på Loud Klubber

Betingelsen for ringende ører kaldes tinnitus. Det er almindeligt forårsaget af udsættelse for høje lyde , såsom høj musik på en klub . Ringningen kan forårsage depression , stress, svimmelhed , og et svagt immunforsvar. Tinnitus normalt går væk af sig selv , men der er flere måder at behandle det for at minimere ubehag af ringende ører . Rene Ører

Fjern eventuelle ørevoks . Sommetider ringende ører er et symptom på ørevoks oprustning. Øredråber er tilgængelige til at opløse voks .
Spis sundt

afstå fra at spise fødevarer med højt natrium eller drikke koffeinholdige drikkevarer og alkohol, som kan ændre sammensætningen af væsker i øret , hvilket resulterer i hævelse og trykopbygning . I stedet spise fødevarer rige på vitamin B12 , såsom æg , kød, fjerkræ og fisk. Vegetarer og veganere kan tage vitamin B12 kosttilskud . Forskere fra University of Michigan fandt, at 47 procent af folk med tinnitus også blev anset for at være mangelfuld i vitamin B12.
P Hvis du ikke har andre helbredsproblemer , ikke tage medicin. Ifølge David Marty , MD, en otolaryngologist og forfatter til The Ear Book, at tage aspirin kan gøre tilstanden værre. Bivirkninger af andre anti -inflammatoriske lægemidler kan også forårsage tinnitus.
Undgå kraftig støj

Undgå udsættelse for kraftig støj . Afstå fra at deltage i klubber og rockkoncerter , eller bære ørepropper designet til at dæmpe den høje ende støj, som kan beskadige de følsomme øre membraner. I stedet slappe af med musik på et lavt niveau , som kan gøre den ringende mindre mærkbar. Anvend passende høreværn , hvis du arbejder i et miljø med udstyr såsom trykluftshammere , jet motorer eller plæneklippere . Forstå, at tilstanden er kumulative. Ear skaden opstår hver udsættelse for kraftig støj.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler