Hvordan man genkender Hypothyroide Sygdom

Trin et - start en sundheds- dagbog . Hold styr på din søvn tidsplan. Synes du, at du får mere end otte timers søvn og er stadig ikke udhvilet ? Er du oplever søvnighed i dagtimerne ? Har du nogle gange tage en middagslur ? Alle disse skal bemærkes i din dagbog
2

Trin to - . Undersøge din hals. Se på det i et spejl. Betyder det synes at være tykkere ? Har du nogle gange lyst til det er svært at sluge ? Ligesom der er måske en klump i halsen? Skriv disse i dit helbred dagbog
3

Trin tre - . Vægte selv dagligt. Synes du, at du tager på i vægt let? At du spiser den samme mængde mad (eller endnu mindre), og stadig tage på i vægt . Sætte dette i dit helbred dagbog
4

Trin fire - . Undersøge din kam /børste og bordplade. Har du mistet hår sidst? Er dit hår synes tyndere ? . Skriv det i dit helbred dagbog
5

Trin fem - kigge over din garderobe. Vil du finde dig selv iført flere trøjer og jakker ? Er du skrue op for varmen mere end andre omkring dig ? Kan du bare ikke synes at få varmt nok ? Er det elektriske tæppe din bedste ven? Sætte dette i dit helbred dagbog
6

Trin seks - . Undersøge din kost. Har du haft til at spise højere fiber fødevarer bare at have afføring ? Har du haft til at tage flere afføringsmidler sidst fordi du føler dig så meget forstoppelse ? Skriv det ned i dit helbred dagbog
7

Trin syv - . Sidde ned og virkelig undersøge din hud . Er det tørrere end normalt? Er din finger og tånegle skør ? Sætte dette i din dagbog
8

Trin otte - . Spørg dine venner og familie, hvis du synes mere glemsom . Mere irritabel ? Synes som nogle gange du er i en tåge ? Nedskrive deres observationer i din dagbog
9

Trin ni - . Tage dit helbred dagbog til lægen. Tale over de spørgsmål i dit helbred dagbog med dem. Du har måske hypothyroid sygdom . Og den gode nyhed er, at det normalt kan behandles med medicin.
Hoteltilbud