Sådan forhindres blister med Lotion

Eliminering friktion er den bedste måde at forebygge vabler , der opstår , når dine lag af huden adskilt og lommer af væske eller luft formular mellem lagene . Dette kan ske, når du bærer sko, der er for lille eller for stor , når dine fødder bliver svedig og glide rundt i dine sko , og når dine fødder gnider mod sømme i dine sko eller socks.Using særlige lotion, salver , cremer og balsam , kan du oprette en beskyttende barriere for huden på dine fødder, før iført sko , der ikke er brudt i endnu, eller før de går på en lang tur , løbe eller vandretur. Ting du skal
Smøremiddel ( lotion , creme, vaseline , balsam )
Vis Flere Instruktioner
1

Vælg et produkt at bruge på dine fødder. Vaseline , aloe vera creme , E-vitamin creme og balsam , der er beregnet til brug på yvere køer ofte brugt af løbere til at fjerne irritation og forebygge vabler.

Du kan også købe produkter, der er specielt beregnet til forebyggelse af mund vabler , såsom Footglide Foot Formula eller Dr. Scholl Miracle Shield. Disse kommer i en roll-on beholder ligesom deodorant , for nem anvendelse .
2

Påfør smøremidlet grundigt til alle områder af fødder , der vil blive gnider mod dine sko. Vær især opmærksom på dine ankler og de ydre områder af din storetå og lilletå .
3

Genanvende smøremiddel som nødvendigt. Hvis du er iført et par nye sko eller ubehagelige høje hæle hele dagen, eller hvis du skal på en lang vandretur eller løbe , tage smøremiddel med dig og genanvende det, når du holder op med at tage en pause.

Relaterede Sundhed Artikler